女性可以吃古汉养生精片吗？

避免食用高热量、高脂肪、高胆固醇的“三高”食物；适度限制饮食中蛋白质的摄入，每天每公斤体重蛋白质的摄入量应在1g以内。可以常吃豆腐和豆制品、瘦肉、鱼、鸡肉等。不伴有高脂血症的高血压患者，一天可以吃1个鸡蛋。3.植物油，如大豆油、菜籽油、玉米油等。，应选择作为餐饮中的食用油。这些植物油有利于防止高血压和脑血管硬化和破裂。避免肉类油和油性食物。4.高血压患者应多吃富含维生素和纤维素的新鲜蔬菜和水果，平时喝茶清淡，避免喝浓茶和咖啡，少吃辛辣调味品。5.严格控制饮酒。高血压患者平时应严格控制饮酒，每天饮酒量必须限制在50毫升以内。禁止一次喝完，绝对禁止酗酒。