痛风饮食指南|一篇文章教你高尿酸怎么吃？

多吃这些食物和水果:苹果、梨、西瓜、香蕉、葡萄、樱桃、菠萝、火龙果和桃子。蔬菜:冬瓜、菠菜、莲藕、黄瓜、苦瓜、茄子、番茄、胡萝卜、西葫芦。

少吃高嘌呤？食用植物:米糠、麦麸、小麦胚芽、粗粮、绿豆、红豆、豌豆、黑豆、四季豆、四季豆、韭菜、菠菜、蘑菇、芦笋、芸豆、豆腐干、豆腐。畜禽肉:鸡肉、羊肉、火腿、猪肉、牛肉、鸭肉、鹅肉、鸽子等。

水产品:鳗鱼、草鱼、鳕鱼、三文鱼、鲳鱼、比目鱼、鱼丸、虾、龙虾、鱿鱼、螃蟹等。