大学宿舍如何用电饭锅做减脂健身餐？

全麦减脂三明治(很简单)

材料:全麦面包在舌头，煎蛋，西红柿片，生菜，低脂鸡胸肉在舌头。

这里唯一需要炒的就是煎个鸡蛋。

煎蛋

这种即食鸡胸肉很方便。

鸡排

全麦面包我经常吃藜麦0脂肪全麦面包，保质期60天，也适合在宿舍存放。

一包两片，很方便，100%全麦。

全麦面包

这个很随意很简单，就是减脂早餐或者晚餐。

汉堡