孙俪练瑜伽，上演高难度动作，空中的劈叉展现灵活。她有多自律？

孙莉是一个自律的人。在大家的印象中，孙俪是一个美貌与演技兼备的演员，孙俪演的电视剧都是质量保证。现在孙俪已经成为中国电视剧的“一姐”。白玉兰奖和飞天奖都是孙俪获得的，这是对她演技的肯定，也是对她努力的回报。

据说孙俪每天睡前半小时一定会看剧本，为拍戏做充分准备。如果第二天早上不拍片，起床后第一件事就是锻炼一个小时。而且孙丽有定期泡脚的习惯，她觉得经常泡脚对身体非常有益。

4月26日，工作室分享了一段孙俪健身的视频，赞叹地说:看完情侣老板的核心力量和柔软度，我的年轻同事们就告辞了...他们不能来。

健身刚开始，孙俪先做一些简单的热身运动，压压左右腿。

虽然这个动作难度不大，但孙俪冰冷的表情和强大的气场足以震撼镜头前的小伙伴们，他似乎处于一种战斗和挑衅的状态。

孙俪，原名孙俪，出生于上海，毕业于上海东方文化学院，中国大陆女演员。早年，她因出演海岩剧《玉观音》而成名。后来由于《后宫甄嬛传》中甄嬛的走红，参演了多部口碑和收视率都很高的影视剧，获得了白玉兰奖、金鹰奖、飞天奖。

另外，孙俪虽然是演员，但是不工作的时候绝对不会熬夜，十一点之前就会睡着，这也是她能有好皮肤的原因。甚至她出去和朋友聚会，都会十点半回家，保证十一点准时入睡。

孙俪在拍摄前会给自己半个月的准备时间。这段时间她会看剧本，调整状态。在此期间，她不会有任何社交活动。这么自律，难怪她能受到这么多观众的喜爱；也正是因为她对自己的严格要求，才能让观众看到她越来越完美。

这几年孙俪一直保持着不错的生活状态，家庭、事业、形象都经营得很好，给人一种柔弱却强大的感觉。

正如她圈子里的朋友俞白眉对她的评价:外表越柔软，内心越强大。然而在现实生活中，在皇后12岁的时候，她的父亲残忍地抛弃了母女俩，成立了新的家庭。她妈妈一天要打两份工来养活两个人。

条件是，她出身的家庭比大多数人都差。但现在，即使抛开明星地位，她和邓超相爱，孩子都幸福，生活也远超很多人。

孙丽说，以前两个人可以锻炼一整天，现在没有体力和时间，只能一周练两次瑜伽。