骨头刺痛，全身无力，类似发烧但额头不热。我怎么了？

发烧:感冒发烧的时候，多喝水，吃点稀饭之类清淡的东西，不要吃油腻的食物，多睡觉，盖好被子出汗就行了。感冒发烧的时候煮点米粥喝，买一斤鲜香菇。肉很薄，只需要水和一点点盐。烧开后小火炖15分钟，趁热喝汤，不要辣。人发烧时消耗的能量多，抵抗力弱，需要补充一些营养。对于不发热的病毒性感冒，患者应尽量休息，多喝开水，保持室内通风，服用一些感冒药缓解症状。饮食方面没有特别要求。没必要吃得越多越好，保持足够的能量就行。即使感冒伴有发烧，饮食上也没有特别的要求。一般以清淡为主，配一些新鲜水果。没必要对食物的多少过分大惊小怪。避免多吃鸡蛋:鸡蛋的确营养丰富，但发烧期间不宜多吃鸡蛋。这是因为鸡蛋中的蛋白质在体内分解后会产生一定的额外热量，使人体热量增加，加重发热症状，延长发热时间，增加患者的痛苦。二、忌多喝茶:喝浓茶会使大脑保持兴奋状态，并使脉搏加快、血压升高，进而使患者体温升高、烦躁不安。同时，茶水会影响药物的分解和吸收，降低药物的疗效。三忌:多喝冷饮:如果是食物不洁引起的细菌性痢疾等传染病引起的发烧，肠胃功能下降，多喝冷饮会加重病情，甚至加重，危及生命。四忌多吃蜂蜜:发热期间，应以清热为主，不可滋补。蜂蜜是补气补中的滋补品。蜂蜜吃多了，患者的内热得不到很好的清理和消除，容易并发其他疾病。五忌吃辣:由于体温上升，体内新陈代谢旺盛。这种情况下，吃姜、蒜、辣椒等温热辛辣的食物，有助于以热清热，加重病情，不利于退烧和早日康复。六忌强行进食:有些孩子发烧时，家长往往认为发烧消耗了营养，不吃就更不好了。于是，他们强迫孩子吃饭，有的甚至想尽办法给孩子吃有营养的食物。事实上，这种做法适得其反，不仅不能促进食欲，还会关掉食欲，甚至引起呕吐、腹泻等。，使病情恶化。如果老人发烧高达39℃ ~ 40℃，一时难以退烧，可用冷水浸湿的毛巾敷在头部。注意勤换，同时可以用温水擦拭胸、背、腿，扩张皮肤表层血管，帮助退烧。要保证充足的睡眠，让患者睡在舒适的床上，穿宽松的衣服。室内空气要清新，注意通风，不要吸烟，保持室内安静。服药后可能会出汗，不要盖得太厚，以免出汗过多引起虚脱。出汗后及时擦干，及时更换内衣，防止着凉。多喝开水。老人发烧了，比平时需要更多的水。这是因为人体代谢率增高，出汗多，耗水量大，血液相对集中，血流缓慢，心跳微弱。所以要给患者补充足够的水分。鼓励患者多喝水，可以多喝糖盐水、绿豆汤、蔬菜汤、西瓜汁、果汁、蜂蜜混水。发烧的病人通常胃口不好。这时候就要想办法给患者做一些易消化又有营养的食物，比如小米粥、大米粥、豆浆、豆腐、牛奶、酸奶、藕粉、鸡蛋汤、酸汤面、蒸鸡蛋汤等。，并且注意少吃多餐。同时，应允许患者多吃水果，增加营养素的摄入，以利于其早日康复。注意口腔清洁，饭后漱口，早晚刷牙，使口腔清新，感觉舒适，刺激食欲。孕妇感冒发烧，怎么处理？感冒发烧是人体对抗外来传染物时产生的正常生理反应。一般对人体无害，但对于处于特殊时期的准妈妈来说，就是身体出现问题的警报！当病原体侵入人体引起病变时，都可以引起发热。一般情况下，正常人的体温高于37℃就可以称为发烧，但准妈妈的体温会比正常人略高0.5℃，所以当准妈妈的体温升至37.5℃以上时，就要考虑是否有发烧的可能；如果体温超过38.5℃，一定要特别注意，小心处理。下面介绍几种不同的发烧症状，方便准妈妈了解和区分:如果准妈妈出现流感病毒感染引起的发烧，很可能是感冒(感冒)，如果没有高烧(38.5℃以上的高烧)，对宝宝影响不大。流感应该有一定的社会背景，即社会上有一定的流行趋势，可以找到一些相关的病毒，是自限性的，需要很长时间才能恢复。高烧消退后，很多准妈妈在1周甚至更长的时间里，仍然感到疲惫无力。专家回答正确识别流感:流感病毒感染是一种急性呼吸道传染病，简称流感，特别适合准妈妈。如何辨别是普通感冒还是流感？事实上，高烧是流感最明显的特征之一。与普通感冒相比，流感的发热会很高，通常在39℃以上，持续高热更为常见。流感引起的高烧通常持续3 ~ 4天。流感可能导致宝宝3个月内发育异常死亡，而准妈妈如果不小心服药也会间接影响宝宝的发育。正确治疗:准妈妈如无并发症，应卧床休息，多喝水，可选用板蓝根、大青叶、连翘汤。如果出现高热、烦躁，应及时就医，并在医生指导下采取相应措施处理症状。流感重在预防:一般流感发生在冬季、春季或秋冬季节，所以在此期间准备怀孕的女性要特别关注中国疾病预防控制中心(CDC)发布的疫情预测报告，注意预防。怀孕三个月以内的准妈妈不宜接种流感疫苗，但流感对妈妈的健康和宝宝的正常发育影响很大。因此，准妈妈在整个孕期，尤其是怀孕前三个月，要特别注意流感的预防。在决定怀孕前或怀孕三个月以上后接种流感疫苗更安全。谨防流感并发症:准妈妈在怀孕期间心肺负荷较重，因此感染流感后症状更严重，往往比正常人更痛苦。严重的甚至会对呼吸细胞造成严重损害，进而导致肺炎、支气管炎、充血性心力衰竭和哮喘。所以要及时去医院治疗，防止并发症。发烧本身只是一个警示信号，并不是疾病。它是机体的一种积极防御反应，是人体免疫细胞对抗外来病菌的过程。所以准妈妈不能盲目降温，做好家庭护理很重要。怀疑发烧时，应立即用体温计测量体温，20分钟后再测一次，并记下测量结果。一般认为腋下测量干净、卫生、方便、安全，最适合家庭应用。发烧会造成人体内水分蒸发、盐分流失、热量消耗，要及时补充水分。鼓励准妈妈多喝水，不仅有助于退烧，还有助于排出体内代谢物和毒素，并能缩短恢复时间。出汗过多的准妈妈也要在水中加入适量的盐和糖，以保持体内所需的盐和糖。当你发烧时，你的胃肠消化会减少。准妈妈胃口不好、高烧时，可以吃一些流质食物，如果汁、米汤、蛋奶、豆浆等。如果胃口好，热量不太高，可以进半流质的材料，如藕粉、肉末粥、鸡蛋汤等。退烧后，可以吃点粥、面、新鲜蔬菜等。，少吃或不吃油腻食物。发烧时，让准妈妈在床上充分休息，减少体力消耗。客厅应保持安静，空气流通良好，湿度适宜，一般在20℃左右。室内保持空气清新，注意通风，防止烟尘。如果房间干燥，洒些水或使用加湿器。如果准妈妈体温不高于38.5℃，且没有明显不适症状，可以考虑物理方法帮助退烧。方法1:在酒精浴中用30% ~ 50%的酒精或在家用等量的开水加60%的白酒清洗额头、手、脚、腋窝、腹股沟。反复擦拭20 ~ 30分钟后，测量体温，继续擦拭至体温降至38℃以下。方法二:用温水浸泡过的毛巾给准妈妈洗澡。擦拭时注意保温，如有畏寒、脉搏、呼吸变化立即停止。尤其不要以为用冷水擦拭会降温更快。这是因为用温水擦拭皮肤会使皮肤血管扩张，有利于散热；相反，如果用冷水擦拭皮肤，会使皮肤血管收缩，不利于散热，反而会使准妈妈的体温升高。方法三:冰袋敷头把家里冰箱里的冰块用塑料袋包好，包好毛巾敷在额头或者枕头后面。但不要睡在冰枕上，因为冰枕容易使局部温度下降过快，引起其他部位的不适。如果准妈妈有病毒引起的轻度发热，如打喷嚏、流鼻涕、咳嗽等，可以用中药治疗，如双黄连口服液、感冒退热颗粒、板蓝根颗粒等。严重的感冒，如发烧、打喷嚏、咳嗽、鼻子又黄又厚，往往合并感染，必须加抗生素。青霉素类是首选。对青霉素过敏不能用时，可用林可霉素、克林霉素、红霉素代替。病毒引起的发烧只是其中之一。准妈妈要由医生找出详细的病因，对症下药！注意三大误区。误区一:吃大量退烧药。很多准妈妈为了快速降温，经常过量服用退烧药。其实这样对宝宝是有害的！只要把体温控制在高热以下，防止热休克。服用退烧药时，一定要注意水和电解质的补充。口服退烧药应与物理降温措施交替使用，尤其是准妈妈，物理降温更好。误区二:高烧=大病，低烧=轻病。很多准妈妈认为发烧温度越高，病情越严重。这种观点是片面的。如果身体进入严重衰竭状态，反应能力低下，应该经常发烧但不发烧，但应该高烧而呈现低烧，甚至体温低于正常。发烧只是一种症状，是身体对细菌、病毒制造的热源的反应过程。疾病的严重程度不能用发烧的程度来衡量。当然，如果发烧温度过高，会给内环境平衡带来危害，引起并发症。误区三:一见发烧就退烧是身体的一种积极防御反应，是人体免疫细胞对抗外来病菌的过程。许多重要疾病引起的发热都有其特殊的“热型”。“热型”的认定可以帮助医生做出正确的诊断。如果一看到发烧就放弃，有时会掩盖病情，不利于疾病的诊断和治疗。所以准妈妈要在医生的指导下用药，不要自作主张，以免伤害自己和宝宝。通常情况下，准妈妈如果体温在38℃以下，精神还不错，就不需要吃退烧药。科学预防发烧不管是什么原因引起的，准妈妈都要尽量避免，所以准妈妈要优先预防孕期发烧。为了子宫内孕育的宝宝的健康，准妈妈们在预防上应该更加彻底和严格。合理饮食:准妈妈要注意科学饮食，防止暴饮暴食、挑食、偏食。这样既能补充准妈妈必需的营养，又能防止上火。衣着适中:生活规律，衣着适中。准妈妈要根据节气和天气情况的变化增减衣服。中医认为顺应自然是养生防病最重要的方法之一。空气流通室要定期通风，保持空气流通。其日用品、餐具等。通过煮沸或日晒进行消毒。适度运动:你应该经常做户外活动，比如散步、慢跑、做操和爬山。这样可以提高身体的抗病能力，预防外感发热。另外，户外晒太阳也可以预防缺钙。不要着凉:不要睡在通风口。因为准妈妈处于睡眠状态，身体抵抗力比较低，容易受到外邪侵袭，引起外感发热。预防感染:预防传染病的传播。准妈妈要避免去人多的地方或者孩子聚集的地方，人多的地方。