蜂蜜怎么吃润肺效果最好？

现在天气很干燥，很多人都有咳嗽上火的问题。这时候适当吃点蜂蜜，可以达到滋阴润肺的效果。想要让润肺的效果更好，就需要知道蜂蜜的正确吃法，这样才能达到好的效果，而且大家也要注意不要一次吃太多，否则会适得其反。

为了达到更好的润肺效果，可以把蜂蜜做成蜂蜜雪梨水。你需要准备一两个新鲜的雪梨，然后去皮切块，放入炖锅中，加入适量的水，慢炖一个小时，取出放凉，加入2勺左右的蜂蜜，拌匀。可缓解秋燥引起的口干、口渴、咽干等症状。

也可以做蜂蜜、牛奶、芝麻喝。你要准备适量的黑芝麻，一些牛奶和一点蜂蜜，把黑芝麻捣碎，然后用牛奶和蜂蜜搅拌均匀，早上起床后空腹用温开水送服。适用于产后血虚，肠燥便秘，面色萎黄，皮肤湿润者。

如果想滋阴润肺，也可以喝点蜂蜜萝卜汁。你需要准备一些新鲜的白萝卜，洗净后去皮切碎，然后用干净的纱布包好，取出汁液，每次取60毫升加一勺蜂蜜均匀吞服，每天三次，连服3-5天，对便秘的效果最好。

香蕉蜂蜜水也能达到很好的润肺效果。你要准备适量的香蕉，一些米饭，适量的蜂蜜。将大米煮成粥后，加入适量香蕉，冷却后加入蜂蜜食用，可润肠通便，滋阴美容。

以上我给大家介绍的是如何吃蜂蜜润肺。如果你也有上火、喉咙不舒服的问题，可以试试这些方法，可以达到很好的润肺效果，味道也不错。做起来很简单，按照上面的方法就可以了。