饮用水的温度

喝水的时候，尽量喝点温水。温度一般控制在20到40度左右，最高不要超过45度，因为温度过高可能会对食道和口腔黏膜造成损伤。

如果喝温度低的水，由于温度低，刺激胃肠功能，可能会引起胃肠功能紊乱，甚至恶心呕吐。