健身气功的健身特征

健身气功是中国传统文化运动，与身体活动、呼吸与呼吸、心理调节密切相关。与其他体育行业运动相比，它有自己独特的健身特点。它是中国悠久文化的重要组成部分。

练习健身气功对增强人的心理素质，改善人的生理机能，提高人的生活质量，提高道德修养有着独特的作用。

非常重视整体锻炼。人的生命是灵与肉的统一，人与一般动物的区别在于他独特的精神主题活动。如果从形、气、神三位一体的整体生命观来考虑，健身、呼吸、调心的综合锻炼正是区别于其他健身运动的本质。

运动风格慢。柔中有刚是健身气功锻炼的一个突出特点。不仅体现在身体造型设计和姿势演练上，体现在豁达、放松、灵活、温柔、缓慢上，在呼吸监管上，也要保证深、细、匀、长，即使在潜意识里，也要求精神解脱，意识平静，功效轻，看似不在。

养生效果明显。健康养生，又称服用保健，是“中医”。人的身体素质如何，疾病的发生，关键在于身体机能的状态。健身气功在一定程度上是一种提高身体机能的健身运动。

社会体育指导员(健身气功)技术等级标准为:国家级、一级、二级、三级。

国家社会体育指导员(健身气功)称号由国家体育总局批准授予；一级社会体育指导员(健身气功)称号由省级体育行政部门批准授予；

二级社会体育指导员(健身气功)称号由地(市)级体育行政部门批准授予；三级社会体育指导员(健身气功)称号由县级体育行政部门批准授予。