桑葚可以和黑枸杞红枣一起泡水吗？

桑葚和枸杞可以一起服用，也可以泡水服用。因为枸杞和桑葚都有补肾益气的功效，所以大部分人都适合用枸杞泡水喝，没有任何毒副作用。经常喝枸杞水还能提高机体免疫力，有效抗衰老，具有美容养颜、滋阴补肾的功效。

桑葚和枸杞的药用价值有哪些？

吃枸杞可以补肾填精，因为肾虚的常见症状有头晕乏力、失眠多梦、畏寒遗精、尿频、腰膝酸软等。黑枸杞性平味甘，具有滋补肝肾、补肾强身的功效。男人常吃黑枸杞补肾。

桑葚可以改善皮肤的血液供应。经常食用会使人的皮肤细腻白皙，头发变得乌黑光亮，有延缓衰老的作用。是中老年人滋补身体、延年益寿的最佳食品。所以建议平时多吃桑葚，必要时也可以用桑葚、枸杞泡水。

桑椹具有促进红细胞生长，避免白细胞减少的作用，可用于高血压、糖尿病、冠心病、贫血、高血脂、心脏病的辅助治疗。桑葚特别适合肝肾白发、病后体虚、经常便秘、阴虚血虚的患者食用，儿童也适合食用桑葚，能促进发育。桑葚食用方便，洗净后可以直接食用，也可以晒干泡水食用。