为什么我不能重？

1.人自身的骨架是有一定限制的。2.生产重量只会随着年龄的增长而逐渐变轻。3，最重要的是小肠的吸收功能不好，所有的营养都没有吸收。调整肠胃功能，可以采用以下食疗方法:早吃咸晚吃甜养胃，早上喝一杯淡盐水，晚上喝蜂蜜水。中医把食物的味道分为咸、甜、酸、苦、辛五种，认为不同的味道对应人体的不同器官，即“咸入肾，甜入脾，酸入肝，辛入肺，苦入心”。五味进入哪个器官？湖北省药膳食疗研究会副会长、湖北省中医院教授甘爱平教授说，古人很早就总结出“早上盐水，晚上蜂蜜”的方式，即早上喝一杯淡盐水，晚上喝一杯蜂蜜水，清肠养胃，润肺养颜。根据中医理论，肾经中的咸味可以维持人一天的精神；晚上喝蜂蜜对胃液分泌有双向调节作用，既能增加胃酸分泌，帮助消化，又能抑制胃液分泌，中和胃酸，保护胃黏膜，养胃。营养专家烤馒头养胃。很多上班族为了赶时间，早上不烤就从冰箱里拿出面包送入口中。营养专家说，面包片、馒头片等主食都是碳水化合物，经常会刺激胃酸分泌，加重泛酸，对有胃病的人非常不利；但如果在吃之前烤面包片、馒头片，可以起到“养胃”的作用。这是因为在烤焦的面包片和馒头片上会形成一层糊化层，可以中和胃酸，抑制胃酸分泌，保护胃黏膜。这是一种古老的食疗方法，主要适用于慢性浅表性胃炎患者和大部分胃肠功能不好的人。营养专家可以通过烤馒头来养胃。注意馒头的温度。烤到金黄色。不要烤，否则弊大于利。其次，肠胃功能不好的人，吐司和馒头不要吃太多片，每次1-2片即可；再次，吐司、烤馒头片不一定要趁热吃，可以稍微干一点；最后，这种食疗只适用于轻微的胃病，如慢性浅表性胃炎。如果到了萎缩性胃炎的地步，就得去医院看病了。冬天喝四种养胃汤是凉的。由于寒冷的刺激，人体自主神经功能紊乱，胃肠蠕动的正常规律被打乱，容易导致胃病复发。以下美味的汤对胃病患者有预防和治疗作用。桂枣山药汤含红枣12枚，山药约300克，龙眼肉两勺，糖1/2杯。将红枣浸泡至变软。将山药去皮切块，然后放入清水中煮至变软。加入龙眼肉和糖调味。当桂圆肉已经煮到散了，就可以关火上桌了。山药有健脾和胃的作用；桂圆、大枣有益气血、健脾和胃。萝卜羊肉汤羊腩750g，白萝卜500g，香菜，盐，鸡精，料酒，葱，姜，胡椒粉。羊肉洗净，切成粗丝。白萝卜洗净切丝。锅内点火，倒入底油，姜片煸炒，倒入开水。加盐、鸡精、料酒、胡椒粉调味。水开后放入羊肉煮，再放入白萝卜，转小火煮至萝卜停止生长。撒上洋葱丝和芫荽叶即可食用。此汤补中焦，暖胃散寒。紫苏生姜红枣汤10g新鲜紫苏叶，生姜3片，红枣15g。先将红枣用清水洗净，然后去核，再将生姜切片。将新鲜紫苏叶切成丝，与姜片、红枣一起放入盛有温水的砂锅中，用猛火煮熟。锅烧开后，小火炖30分钟。然后取出紫苏叶和姜片继续用文火煮15分钟。此汤有暖胃散寒，消食行气的作用。花椒猪肚汤:白胡椒30到50片，猪肚1，盐少许，料酒，味精。先把五花肉洗干净(可以加盐和醋，用开水烫一下)，锅里装满水，把五花肉块(或者肉丝)放入锅中，加入白胡椒粉，煮两个小时左右。汤浓烂时，加盐、料酒、味精即可食用。这种汤可以在饭前喝。辣椒性温，有温中散寒的功效；五花肉有健胃养胃的功效。

望采纳