神阙穴在哪里？

神阙穴是人类生命最隐秘、最关键的穴位，也是人类长寿的大穴。神阙是任脉上的阳穴，命门是督脉上的阳穴。两点前后相连，阴阳相合，是人体生命能量的所在。所以古代修行者称这两个点为水火之官。人体科学的研究表明，神阙穴是先天真息唯一隐藏的部分，人们可以通过锻炼启动人体胎息，恢复先天真息的能量。

神阙穴与人体生命活动密切相关。我们知道母体中的胎儿是靠胎盘呼吸的，属于先天真息的状态。婴儿离开身体后，脐带被切断，先天性呼吸停止，获得性肺呼吸开始。脐带和胎盘在脐带中紧密相连。没有这个神圣的地方，生命将不复存在。人体一旦启动胎息功能，就像给人体设置了保健站和供能站，使人体的脉搏气血随时自动调节，人体就会健康年轻。经常锻炼神阙穴，可使人体气血充盈，精力充沛，体力充沛，腰肌强健，面色红润，耳聪目明，轻身延年。它对腹痛、肠鸣、水肿和肿胀、腹泻和脱肛以及中风也有独特的效果。

神阙穴的保健方法有三种。首先是揉捏法:每晚睡前，空腹，双手搓热，放在左下右上的肚脐上，顺时针揉捏(与女性相反)，每次360下。第二种是聚气法:坐起，放松，微闭双眼，右手空转在神圣的地方，用意念将宇宙中的气能量集中到肚脐，从而感到温暖。第二是遵守规律:放松，坐在盘子上，闭上眼睛，排除杂念，把思想集中在神奇光圈上，每次半小时以上。时间长了，你就会集中精力在气袋上，穴位里的气就发生了，胎息就慢慢开始了。