二十四节气健康

二十四节气所反映的物候特征表明，自然界的一切生命都与节气密切相关，人的生存离不开天地之气，人体器官、四肢、骨骼、肌肉、皮肉的功能活动都受节气变化的影响。“阴阳四时，万物之终，生死之基，对面之灾，从之不能苛，谓之道。”这清楚地表明，人们应该在养生中照顾四季的阴阳。不同季节不同节气的自然变化有不同的日常作息，饮食养生，身体进补，疾病防治，心理调节和锻炼，科学养生起着重要的作用。