为什么我蒸了几次脸就开始长斑了？

虽然汗蒸有排毒养颜的作用，但是会加重脸上的斑点，因为脸上的角质层很薄，毛细血管容易充血，所以汗蒸后斑点看起来更明显。建议平时避免阳光直射，多吃含维生素C和维生素E的食物或每天吃一片维生素C和维生素E。不吸烟，不喝酒，不吃辛辣食物。

Ps:皮肤敏感，红血丝，皮质薄，毛孔粗大。最好不要多出汗或少蒸脸，这样会使皮肤状况变差。

解决方案:

第一，敏感肌肤不宜去角质。这是因为角质变薄和角质受损是导致敏感的主要原因，所以保养的首要原则就是维持角质不受伤害。清洁时注意不要过度，也不要用肥皂乳液。对于磨砂膏、去角质霜之类的产品，要远离。

第二，敏感皮肤的日常保护要加强。因为敏感皮肤表皮薄，缺乏防御紫外线的能力，容易衰老。所以使用防晒产品要注意，防晒产品的成分也是容易刺激皮肤的因素之一。所以最好不要直接在皮肤上涂抹防晒产品，而是在涂抹基础护肤品后再涂抹防晒产品。

第三，敏感皮肤角质层较浅，往往不能保持足够的水分。这种皮肤的人会比普通人更敏锐地感受到皮肤的缺水和干燥，所以在日常保养中加强保湿非常重要。除了使用含有保湿成分的乳液和护肤品，还应该定期做保湿面膜。换季的时候，也要注意更换不合适的基础护肤品。

第四，敏感肌肤不宜过度营养。这是因为现代化妆品强调高效，所以要求其有效成分必须能够渗透皮肤，作用于皮肤深层，产生高效作用。对于敏感肌肤来说，浓度高效果好就是高风险高敏感。所以这种皮肤的人在使用护肤品(尤其是精华等高浓度的激活剂)之前，最好先稀释一半。

第五，毛孔粗大的皮肤最好用冷水洗脸。只有冷水才能收缩毛孔，使皮肤凉爽，达到消热返红的效果。涂抹修复泛红的护肤品，平时避免冷热的突然刺激，会慢慢好起来的。避免酒精饮料、咖啡和茶以及其他令人兴奋的饮料。

第六，脸上的斑与内分泌有关，肝郁气滞，有淡斑。平时要注意防晒，休息睡眠，找专业医生开一些中药调理保养，内外兼修，让皮肤自然水嫩。