50岁以上的人适合学跆拳道。

50岁的时候，学散打或者跆拳道都不好，因为这个年龄的人已经不适合从事这两项运动了，尤其是那些以前没有基础的人，更不用说学，否则很容易造成严重的身体伤害。这两种运动对身体的柔韧性和协调性要求很高，而一个50岁的人，因为身体各方面的机能都退化了，不适合学习。跆拳道分比赛，也就是身体对抗。作为一个50岁的人，你可以练习质量而不是竞争。类似于中国和太极拳的套路，如果是一种健身养生的训练方法，不一定要追求运动量，只追求柔软、适应的运动量。