银耳红枣汤小贴士

秋天来了，身体感觉有点干燥。这时候一碗滋补滋润的甜汤就是不可或缺的救星！

这个汤的主要作用是滋阴润肺养胃。做法也超级简单好用。早晚空腹服用，每周2-3次，滋补效果会下降！

配料:雪梨(1)；银耳(3，4)

辅料:大枣(6个)；枸杞(10-15g)

厨具:无

1.将银耳洗净，用冷水泡两个小时至花开，去银耳蒂，撕去小花。2.雪梨切块，大枣、枸杞洗净。3.将银耳、雪梨、大枣、枸杞一起放入锅中，倒入适量的水，小火炖1- 2小时。

提示:

1.银耳的质量要求:银耳色泽黄白，鲜嫩洁净，有光泽，花瓣大似梅花，气味芳香，有韧性，膨胀性好，无斑点杂色，无碎渣。2.优质银耳呈乳白色或米色，微有光泽，花饱满，圆形，易卷，肉质，无杂质，无足无耳，遇水膨胀，微香；次生银耳颜色不纯或浅灰色，耳薄而硬，有嚼劲，耳基不全，膨大不良。

二:-红枣雪梨银耳汤

非常荣幸获得博思福克斯双狐多功能厚玻璃养生锅KT-802的试用机会。粉嫩嫩的壶身，让人看着就觉得特别温暖。最吸引我的是这个锅有多重功能。它真的可以有多种用途，比如开水、鸡蛋、面条、茶、汤、甜点、酸奶和火锅...

收到养生锅后，先煮了1块适合秋季食用的红枣雪梨银耳汤。秋季气候干燥，很多人容易上火，适当吃雪梨有很好的润肺作用。并且从秋天开始到第二年春天每天吃一些银耳，可以保持皮肤湿润，有很好的美容效果。这次尝试了一键甜品的功能，真的非常轻松。将食材放入养生锅中等待。

材料:雪梨一个，银耳1。

辅料:红枣、水

工具:双狐狸多功能健康锅KT-802

练习:

1.将雪梨去皮、去核，切成小块。

2.将银耳用冷水浸泡，去根，切成小块。

3.在养生锅里，加入水和银耳。

4.选择甜点功能，

5.锅里的水烧开后，炖40分钟。

6.待银耳软糯，加入红枣和雪梨块，炖至节目结束。最后可以根据个人口味加入冰糖。