不同血型的健康贴士
血型有很多种，比如B型、O型等。针对不同的血型，也有不同的健康小贴士。所以很多人为了学习不同血型的健康小贴士，都想具体了解一下。不同血型的健康小贴士有哪些？为了你尽快了解和学习，我们来看看下面的详细介绍。
给不同血型的人的保健小贴士
血液中的“抗原”是什么？
所谓抗原，其实就是你的血液被分类的依据。每个人的血型都是根据红细胞所含的抗原来分类的。当由于食物摄入不当等原因，血液中出现了不属于自己血型的抗原时，就会发生“抗体大战”，使人体的免疫力出现危机，导致健康出轨。
a型血:血液中的红细胞含有抗原a。
B型血:血液中的红细胞含有B抗原。
O型血:红细胞含有A和B抗原。
ab型血:血液中没有抗原。
a型血的人
小心压力会给心脏留下“不良记录”。
一般来说，A型血的人大多是工作狂。他们喜欢尝试未知，喜欢冒险，但同时也承受着沉重的压力。当压力增大时，神经系统会受到影响，人体的生理功能会失衡，导致心脏功能严重受损，心脏病也会随之而来。看来，A型血的强势女性保护身体健康的重要一点就是减压，保证身体循环顺畅，不给心脏病留有余地。立正！
●睡前喝一杯纯净水。
睡前30分钟，请选择喝一杯纯净水，一口气喝完。这样大脑中溢出的血液就会流向腹部，使原本粘稠的血液变得通畅，从而缓解紧张感，达到减压、促进睡眠的目的。
●经常吃猪肉和鳗鱼。
A型血的人如果摄入含有B型抗原的食物，如羊肉、蛤蜊等，免疫力会下降，容易患传染病。因此，我们特别推荐A型血的人吃猪肉和鳗鱼。这些食物含有A型抗原，不会产生任何抗体反应，补充身体所需的脂肪、蛋白质等营养物质！
A型血应该少做剧烈运动。
对于A型血的人来说，压力带来的疲劳会相当敏感。如果你做剧烈运动，你很快就会筋疲力尽。而不是运动，反而会加剧免疫力下降。每天练瑜伽，一招一式缓解疲劳更好。每天慢跑30分钟也是不错的选择。
b型血的人
不，又感染了！
B型血的人抵抗力比A型血的人强，但是对传染病菌的抵抗力真的没那么好。由于B型血对B型抗原相同的细菌没有防御能力，自身免疫系统部分功能失调，防御能力最差，因此极易患上肺结核、流感等传染病。对于B型血的人来说，健康调节的关键是提高自身应对外界环境变化的能力，从而减少感染传染病的机会。立正！
●防止口腔感染。
口腔黏膜完好无损，需要创造良好的口腔环境，很多传染源无法进入体内。方法很简单:每天早上刷牙后，用淡盐水漱口，给牙齿和黏膜“镀”上一层具有杀菌作用的保护膜；睡前用中指和拇指轻轻弹动每颗牙齿，然后用漱口水漱口，提高牙齿的敏感度和咬合度，有效防止细菌残留在口腔中。这样，那些传染性极强的细菌就缺少了一个入口！
●多补钙，晒晒太阳！
钙是B型血的重要元素。只有体内有足够的钙，新陈代谢才能正常运转，提高机体的适应能力，调节免疫系统平衡。最好的补钙方法是日光浴。虽然冬天天气寒冷，但在晴天，正午的阳光也能满足人体补钙的需求。这个时候你不妨走出办公楼，在户外做一些小碎步跑、高抬腿走等运动。
B型血多吃猪肉会过敏。
猪肉含有A型抗原。B型血的人少量食用，体内会产生免疫抗体反应，使身体消耗大量能量，起到减肥的作用。但是，如果他们一次吃太多，就会过敏。因为随着生活环境的改变，我们肠道内的细菌数量减少了，不能分解的物质很容易在血液中堆积，从而引起过敏反应。所以B型血的人请少吃猪肉，每天最好不要超过15g。
o型血
胃酸分泌太强！
因为O型血的人消化系统一般比较强大，所以也会增加胃酸的分泌。这样一来，胃壁更容易受到刺激，稍受影响就会发生胃溃疡。看来为了让健康更完美，O型血的美女要记得减少胃酸分泌，减少对胃壁的刺激！
●饭后嚼一片生姜。
如果想避免胃酸分泌过多，暖胃很重要。最好的办法是中餐和午餐后切一片生姜，放在嘴里3分钟，然后细细咀嚼。需要注意的是，吃姜不可贪吃，薄片即可。如果服用过多，会加重胃酸分泌。
●学习“胃浊运动”
每天在喝茶时间，温开水用70%的热水和30%的冷开水勾兑。快速喝完之后，你试着有节奏地打嗝，然后用手掌自上而下轻轻揉揉肚子，达到保暖透气的目的。这么简单的一个小动作，就可以让胃里的浊气排出，而不会为胃酸过多提供条件。
蚊子真的喜欢咬O型血吗？
应该说你只说对了一半。蚊子更喜欢体温高、爱喝酒、喜欢穿黑色衣服的人(黑肤色也在其中)，而O型血的人因为好动，体温高，释放的二氧化碳多，正好符合蚊子的“饮食偏好”。所以只能说O型血的人是蚊子最喜欢的目标之一，而不是全部。另外，调查显示，蚊子的种类有3000多种，只有按蚊对O型血最感兴趣，其他同类对O型血的人都不太感兴趣。看来这个由来已久的养生故事并不完全靠谱！
ab型血的人
抵抗力差的学生”
ab型血是人类历史上出生最晚的血型，对疾病的抵抗力最弱。即使是微弱的影响也会伤害健康。为此，不妨听听我们的建议，通过一些健康的方法从根本上提高身体的抵抗力，弥补先天不足带来的损失。
●用乳酸菌改善内环境。
以双歧杆菌和乳酸杆菌为代表的有益菌群可以刺激负责人体免疫的淋巴细胞的分裂和繁殖，同时也可以调动免疫系统积极工作。每天早上10，下午4点，宜喝一大杯酸奶，改变体内生物环境，提高人体免疫能力。
●每周吃两次凉菜。
气温逐渐降低，人的活动逐渐减少，体内积聚的热量无法及时释放。此外，冬季饮食所含热量多，内热上升，是免疫力下降，甚至导致各种慢性疾病出现的重要原因。最好的办法是一周吃两次凉菜。我推荐一道凉菜“虾油拌萝卜丝”——萝卜丝，加入1茶匙盐，拌匀，腌制5分钟，然后用清水洗净，再把水挤出来；锅中加入1大勺虾油，烧热，放入葱丝和红辣椒丝炒香，最后将白萝卜丝放入锅中，加入盐、糖、味精和胡椒粉拌匀。这道凉菜具有促进消化、增进食欲、清凉体内、有效提高ab血人群免疫力的作用。
Ab型血的人深夜和凌晨开车要小心！
近日，日本一项交通事故调查显示，ab型血的人经常因为睡眠不足而引发交通事故，尤其是在午夜2点到早上6点之间。这和ab血的人免疫力低，容易疲劳有很大关系。所以，在需要深夜开车前，请小睡15分钟，让你在开车前精神饱满！
以上内容详细介绍了针对不同血型的养生小技巧。如果你想让自己更健康，让自己的血型一直保持在健康的状态，那么你就要对上面介绍的血型养生方法有一个具体的了解。知道这些后，相信你也会针对自己的血型定期养生。