人体器官的24小时对应于哪里？
上午9-11:
是脾脏排毒的时候了。这段时间不宜吃冰，最伤脾，影响发育和生育。
11-13:
是心脏工作的高峰期，也是人体精力最旺盛的时刻，此时心跳很快。
13-15:
正是小肠吸收营养的时候。过了这一瞬间，肠胃功能就减弱了，于是就有了中午以后不吃东西养生的方法。
15-17:
正是膀胱排毒的时候，下午去健身房锻炼，有助于排尿，是个好时机。
17-19:
正是肾脏排毒的时候，这个时候也是去健身房锻炼的好时机，有助于肾脏排出毒物。
19-21:
正是血液循环旺盛的时候，血压升高，应该在家休息。
21-23:
是人体免疫系统(淋巴)休息和过滤药物的时间，也是女性内分泌系统最重要的时间。这个时候一定要休息，不要再为家人担心了。这个时候适合听听音乐，洗个澡，为明天做计划，或者回忆一下我们今天做的那些美好的事情，原谅和放下我们的错误。
23-1:
是胆囊的排毒时间，只能在你睡着的时候进行，而不仅仅是睡觉。
1-3:
正是肝脏的排毒时间，也需要深度睡眠。晚上作者要早睡，一周至少一天，一个月至少一周，一年至少四个月。3-5:
是时候给肺排毒了。根据中医经络循行理论，此时是肺经运行期，排毒活动刚刚开始。这就是为什么这段时间咳嗽最剧烈的人，因为排毒作用已经到了肺部；不要用止咳药，以免抑制废物的排除。
肺部的排毒只有通过心肺运动才能排出。起床时间是指当季太阳出来的当地时间。太阳出来后氧气多了，适合运动，正常人五点左右就得起床。
5-7:
正是大肠排便和排泄废物的时间，所以最迟要在早上七点前排便。
7-9:
正是小肠吸收大量营养，应该吃早餐的时候。病人最好早点吃饭，6: 30之前，7: 30之前，这样有利于保健。
胃负责热量消化，提供一天的体能。如果不吃早餐排便，小肠会吸收大肠里的东西(粪便)，对身体不好。
肝脏和其他器官负责解毒，帮助身体在代谢后清除废物和毒素。生活和休息其实对这些器官的影响最大。积累的结果往往是它们的功能紊乱，效率降低，最后超负荷运转，产生各种病变。时间疗法就是在合适的时间睡觉，调整生活作息，让身体在合适的时间主动吸收排毒。
最佳饮用时间:早上7点至9点，下午2点至5点。我晚上几乎不喝水。如果我渴了，我白天就喝得不够。你应该在前一天把一个热水瓶装满500cc的热水，第二天再喝，最好是温水。