这种植物叫什么名字？有哪些习惯和作用？

这种植物是刺五加。该药性温，属肾经，能起到益气填精、强筋壮骨的作用，用于改善肾阳虚引起的腰膝酸软、全身无力等相关症状。

刺五加能“扶正固本，补肾健脾，益智安神，养心益气，强腰膝，祛风除湿”，因此其养生的实际用法可分为五个方面。

一、养生用刺五加可以健脾益气。脾被称为“后天之本”，肺主全身之气。脾肺气虚者常出现亚健康，如倦怠、易疲劳、乏力、不喜饮食等。刺五加的特点是“甘温”，行走脾肺二经，善于补气健脾，所以特别适合脾虚乏力的人食用。

刺五加轻者可单用，黄芪、党参、白术可为伴，益气健脾。如果是脾虚不爱吃，刺五加可以和党参山药炒麦芽一起用，即补气健脾，健胃消食。

第二，用刺五加养生，可以利尿消肿。脾主水湿的运化，正常情况下产生的水湿全部交给脾。但如果脾胃气虚，则无法将水湿全部运化，剩下的就会积聚，导致湿气的积聚和肿胀。这种亚健康状态结合其根源称为“气肿”。养生可采用益气利水的方法，所用材料为刺五加、黄芪、茯苓、白术。

三、养生用刺五加可以养心安神。精神营养不良可能导致心慌、气短、睡眠差、多梦、健忘等亚健康。刺五加是用来养心的，但是如果亚健康非常明显，就要用刺五加和其他养生的东西做搭档，而且根据体质不同，用的搭档也不一样。比如心气不足的人，可以加人参、茯苓、远志；心肾两虚者加莲子、远志、石菖蒲。* * *达到养心安神的目的。

第四，养生用刺五加可以益肾壮腰。腰是肾之府，所以如果肾气虚了，可能会出现腰膝骨软的情况，如果是小孩子，就容易软，走路晚。刺五加擅长补肾壮腰，补气固本，是肾气虚的人养生不可多得的好东西。以上亚健康的成年人，可用刺五加与桑寄生、炒杜仲、续断为伴。如果是小孩，用刺五加、熟地黄、牛膝、龟板。

五、用刺五加保健可以祛除风湿。风、寒、湿在肌肉、经络、关节中的积聚，会导致关节的亚健康，中医文化中称之为“痹症”，而这种亚健康久而久之肯定会伤及正气，恶性循环。刺五加的特点是“温经通络”，擅长活血祛风除湿。所以最适合长期患风寒湿痹的人，轻度者可单独使用。明显者，可与羌活、独活、桑寄生、威灵仙同用养生，祛风除湿散寒。