红豆薏米汤和柠檬蜂蜜水一起喝可以吗？

可以一起喝，对身体无害，但是味道怪怪的。最好的喝法是早上喝柠檬蜂蜜水，一两个小时后再喝红豆薏米汤。

红豆薏米汤的好处

红豆有美容、解毒、利尿、清热解毒、润肤的作用。薏苡仁具有健脾益胃、祛湿清肺等作用。两者一起加红枣一起煲汤，有非常好的养生价值，有非常好的祛湿减肥效果。做这个汤最好用高压锅。时间短，而且很软很烂，不失水，减少营养流失。红豆薏仁汤，汤可以当茶，红豆薏仁可以当主食，经常喝会有好身材，好皮肤，好身材！

红豆薏米汤的做法

1.准备好所有食材和调料待用。

2.红豆洗净，用温水浸泡4、5个小时。

3.薏苡仁洗净放入锅中，然后倒入红豆，开大火。

4.煮沸后转小火慢炖40分钟左右，炖至熟烂。

5.然后加入适量的蜂蜜或红糖，搅拌均匀即可食用。

柠檬蜂蜜水制作提醒:

1.用盐擦柠檬表面，有杀菌的作用。切柠檬的时候，两边都要捏一下，这样切出来的柠檬片更完整，柠檬汁也不会洒出来。

2.因为柠檬很酸，所以蜂蜜不要放太少，不然蜂蜜会很酸。一个柠檬加500ML蜂蜜，柠檬水酸甜可口，还可以根据自己的口味适当增减。

3.冲泡柠檬蜂蜜时不要用开水，因为蜂蜜中含有酶，遇到开水会释放出过量的羟甲基糖酸，使蜂蜜中的营养成分遭到破坏。