读《早起的奇迹》有感
读《早起的奇迹》的感想1首先说说这本书给我的帮助。最近跳出了时间管理思维，转而研究精力管理。《能量管理》一书中有一句话:“人生是分阶段冲刺的积累，不是马拉松。”想要保持短跑的良好状态，必须在休息阶段调整好身体，放松。我们在状态良好的时候，对专注力的要求很高，这里用“沉浸”这个词很贴切:沉浸在工作学习中，沉浸在休息放松中，都是指专注于某件事。早起的奇迹教会了我两项新技能:一是适度放松，劳逸结合；二是保持“有目的的平和心态”。这第一个技巧说起来容易做起来难，但深思熟虑的作者给出了行动指南。第二种技能比较难练，但只要坚持，也不是太难。
保持“有目的的内心平静”，这本书的作者和《晨间日记的奇迹》的作者有着相同的想法，那就是早上起床后写一篇晨间日记。我从20xx 65438+10月1开始就一直这样，每天早上跟着意识想写哪里就写哪里。我实践后的发现和两位作者说的是一致的:我能更多地捕捉到自己的意识或思想，整理出大脑中杂乱的思绪，向“有目的的安心”迈进了一大步。看完这本书，感觉自己做的还不够。这本书建议通过冥想或瑜伽来达到内心的平静。这些建议很好。我决定在我的健身课程中加入瑜伽。
此外，本书还推荐了大量书籍，读者可以自行扩展阅读范围，关注睡眠问题、个人发展等话题。看这本书的时候，感觉书中有一个建议特别适合年轻人。书中建议，想要获得良好的个人发展的读者，可以阅读所有关于个人发展的经典书籍，并通过类比总结出自己的方法。书中反复提到的拿破仑·希尔的《思考致富》值得一读，我已经在当当下单了。这里插一句:年轻的时候不要吝啬买书的钱。很多道理早就知道了，受益匪浅。
最后，我想附上这本书的说明。我觉得早起的奇迹在现在朝九晚五或者六的工作节奏的前提下是适用的。我们不能忽视夜猫子们的感受，因为有些人因为生物钟的原因，早上起不来。开个玩笑，都说早型有“早起的奇迹”，所以夜猫子有“熬夜的奇迹”，尤其是夜猫子从事自由职业的时候，熬夜效率更高。个人认为，这本书更适合非夜猫生物钟的人。
以上是我的一些拙见，欢迎拍砖讨论。
阅读早起的奇迹2在家享受假期的时候，看到了老师推荐的书。最吸引我的是早起的奇迹。出于好奇，我开始浏览。这本书可以说是集齐了哈尔·艾尔罗德斯这辈子所有的成功秘诀。基本思路是培养早起的习惯，激发个人潜能，最终成就自己想要的生活。
很少有人有早起的习惯。我们常常被晚上熬夜，早上赖床的习惯束缚，却不知道自己缺少了一个为未来生活奋斗的机会。
说到早起，让我想起了一代球星科比，有记者问他“你为什么这么成功？”科比没有直接回答记者的问题，而是问道:“你知道洛杉矶四点钟的样子吗？”科比的这句话经常被人们提起和模仿。因为每天早起和大量的训练，科比创造了一个又一个的奇迹。《早起的奇迹》一书的作者哈尔·埃尔罗德(Hal Elrod)通过自己的亲身经历总结出了一套创造早起奇迹的有效方法。其实我个人觉得，不管书中内容如何，哈尔·艾尔罗德斯都是一个奇迹般的存在，他的传奇经历完全可以写出一个精彩的故事。20岁的时候，他成为了公司的顶级销售员。然而，就在他在春风的时候，他迎来了他一生中最悲惨的一幕。一场车祸让他经历了6分钟的“临床死亡”。奇迹般的，他的女朋友变成了他的前女友。即便如此，他还是挺过来了，回到了公司，在6万名销售人员中排名第六。然而，28岁的他再次经历金融危机，负债累累，一度患上抑郁症。他在这本书里还提到:车祸和金融危机哪个对他来说更难，他会毫不犹豫地告诉你，前者最多是死，后者让他生不如死。与前者相比，后者有很大不同。没有人同情他，更没有人去看望和关心他，因为大家都很忙，都有自己的问题要解决。所以这次他只能靠自己了。然而，他通过不断尝试改变这一切，在29岁时创造了“神奇的清晨”计划，在网络上疯狂传播，成为人生导师，并在全球各大高校发表演讲；33岁出版《早起的奇迹》，连续5年占据英文亚马逊榜首。这是他的亲身经历，他希望通过自己的自我实践，引导更多的人改变自己。
假期结束后，我跳出了时间管理思维，转向了自由散漫的假期生活。但是，看完这本书，我反思了自己假期散漫的生活方式。我们的生活才刚刚开始。如果我们坚持按时早起，会有我们想要的生活吗？
早起是人生最高的修行。无论我们想要什么样的生活，请记住:自律让你自由，梦想让你伟大。《早起的奇迹》这本书给我最大的启发是，无论你处于人生的哪个阶段，是否迷茫，是否处于某种焦虑之中；请马上行动起来，改变现状，为早起做一个自律的人生规划，开始你想要的生活。正如书中所说，“我想学会掌控自己的工作和生活。不管我经历过什么样的过去，我都应该有一个更好的未来。”
读《早起的奇迹3》有感一年前认识了一个学姐。她开始了自己的事业，并且做得很好。和她聊天的时候提到她现在每天都坚持早起。这个习惯不仅改变了她的生活，也让她的学习和事业有了更好的发展。
她提到了《早起的奇迹》这本书。当时我并没有刻意去翻看。
前几天才在书的电子版上看到，就直接点开看了。
但是，只看了几十页，我就已经被作者的经历震惊了。20岁时，他卷入了一场极其严重的车祸，甚至在临床死亡六分钟后奇迹般地康复了。但与此同时，他也面临着脑损伤，以及可能终生无法行走的情况。就是在这种绝境中，作者通过自己的坚持努力，慢慢回归了正常的生活。他不仅能重新走路锻炼，还能结婚生子，事业有成。
这本书是他第二次遇到人生困境，也就是经济危机的时候写的。通过早起，他发现生活可以由自己来改变和创造。他不仅坚持了下来，也影响了越来越多的人早起，改变了原本迷茫的生活。
书中提到，作者一开始不愿意早起，后来他早早就想好了做什么，做了一个小计划。早起成了他最快乐、最积极、最积极的时刻。
我们都面临困难，想到改变的时刻，翻翻这本书，也许能找到一些你想要的答案。
读《早起的奇迹4》有感。我重读这本书，是因为两年前认识了一位早期的领导，有幸和他共事了一年多。这样的* * *经历和我从他身上学到的东西，就像这本书的精髓一样，早起的奇迹。
大概大家都知道，早起的鸟儿有虫吃。
简单说说例子，清华学霸，健身专家，年轻的一把手；总觉得形容人中龙凤，人中极品，一点都不为过。
最可怕的是，这样的人还在努力，努力，早起。
《早起的奇迹》是我观察他很久后，偶然在书单上看到的一本书，我决定立刻买下来。两年后，我也有更多的时间和精力去模仿他，向他学习。
早起可能是我们生活中为数不多的只要你愿意学，就能从别人身上学到的东西。这个东西本身最大的好处就是你比别人多一整个上午，对，一整个上午。在接触到这个榜样的前几年我还是个典型的夜猫子，早起，然后就看到了这个大牛！
其实这本书是一本很典型的时间管理方面的书，和我在喜马拉雅听到的公司培训很像，比如“时间管理容易见效”“卓越领导”。还有时间安排，重要紧急事件，“自我肯定宣言”，这些都是非常必要和重要的工具。
这些，我都在样书上看到过。
我害怕梦想可能到来，但此时此刻，你我都是看客，隔壁的何是模特。在这样的刺激下，因为之前可能混过的等级体系层次不够，看不到这么大牛，误以为自己还行。但是我真的遇到了这本书和这个人，仔细想了想，还是需要改变一些东西。
后来我成了一个早起的人，有时候觉得学到了一些精华，但是有时候又觉得自己老了，于是赶紧把这本书拿出来看了一遍！
围绕储蓄者的生活，总的思路是沉默、肯定、可视化、锻炼、阅读、划片，让生活成为你想要的样子；反复强化这六个步骤，如安静、肯定、具体化、锻炼、阅读、写作，可以形成习惯。如果你在早上完成并强化了这些，你就能比别人领先一步。
在这本书的序言之前，用巨大的字体写着:
我想学会掌控自己的工作和生活。不管我经历过什么样的过去，我都应该有一个更好的未来。
这大概是所有看这本书的人的初衷；再读这本书的感觉是，特别像一个励志故事，一个鸡汤的报告文学，一个培训班。
那是肯定的，但是也有很多训练内容来指导实践。习惯形成的方法，从简单到复杂，从简单到深刻，可以潜移默化的影响我们的思维方式，然后改变我们的行为，最终找到我们想要成为的那个人。
突然想到那句话，白日做梦，做我梦，梦如骏马，立马成功。
叫醒你的不是闹钟，是理想。加油！
关于阅读《早起的奇迹》的思考。早起的好处
1，精力充沛，头脑清醒，能够专注于自己的人生目标，开启自己理想生活的新篇章。
2.如果你想早起，但不知道做什么，你可以试试跑步。
二、如何早起
1.前一天晚上写下明天的计划，这样第二天早上就有目的地起床了。
2.把手机收起来。闹钟响了，赶紧开灯。去你的手机，关掉闹钟。去洗脸吧。我的建议是用冷水洗脸，或者在冰箱里拿一瓶冰水给自己降温。这是我目前为止试过最有效的方法(哭笑不得)。洗完之后，喝一杯温水，然后读一段，或者做一组练习。在这些之后，你的大脑已经基本恢复到清醒状态了。
3.可以找一个责任心强的小伙伴互相监督，也可以加入网络社区找兴趣相投的朋友，加入别人的交流群，或者自己创建一个群。
第三，关于早起:
1，重要的不是你睡多久，而是你觉得你睡多久。举个例子，如果你认为你需要8小时的睡眠才能得到足够的休息，但是你前一天晚上12: 00才睡觉，第二天早上6: 00就要醒来，那么你可能会想:“天哪，我今晚只能睡6个小时，我还需要2个小时。明天将是一个疲惫的早晨。”这是一个预言。如果你告诉自己，今天早上你会筋疲力尽，你会觉得头重脚轻，浑身无力。换句话说，如果你相信你必须睡8小时才能精力充沛，那么只要你睡不到8小时，你就会感到疲倦。如果你改变主意会怎么样？事实上，精神和身体之间的联系是微妙而强大的。我相信我们应该对自己的一生负责，包括醒来时精神焕发，不管我们每天实际睡了多长时间。
2.定期调整清晨计划。人类喜欢变化，所以你应该注意让自己对早晨的例行公事保持新鲜感。
第四，关于目标
1.你到底想要什么？
2.你为什么想要那些？
3.你要成为什么样的人才能得到你想要的？
4.你必须做什么才能得到你想要的？
动词 （verb的缩写）关于他人
1，形成每天读书的习惯，那怎么读书呢？首先，在你每天开始阅读之前，问问自己为什么要读这本书。你想从中得到什么？在阅读过程中要时刻牢记这两个问题。再补充一点，不动笔墨，不读。
2、写作，从日记开始。日记总能给你带来惊喜，好处可以总结如下:
思路清晰:写作会迫使我们进行更深入的思考，可以让你的思路更清晰，激发头脑风暴，帮助你解决难题。
2捕捉灵感:记日记不仅可以帮助你拓展思维，还可以防止你忘记重要的灵感。
3复习功课:记日记可以帮助你复习学过的东西。
4回顾自己的进步:年底的时候，重读一年的经历，很美好，可以看到自己的进步。这是人生中最鼓舞人心、最自豪、最享受的经历之一。
3.饮食:你选择什么样的食物会让你的身材看起来怎么样。好好照顾自己的身体，身体会好好回报你的。只有健康饮食，你才能变得精力充沛、敏捷。
4.三阶段“习惯固化”策略。
其实看完这本书，我并不觉得它给了我太多惊世骇俗的想法，因为有大量的赘言，更多的是其他书的销量，这是我最反感这本书的地方。
关于阅读《早起的奇迹》的思考6在这个不一样的阅读月，我为什么强烈推荐你选择《早起的奇迹》？
因为早起是很多成功人士的好习惯，因为早起会让我们有更多的时间去做自己想做的事情，也因为早起对我来说是一个挑战。
那我就说说《早起的奇迹》的作者哈尔，他最喜欢说一句话:要么躺在床上等待生命的关键一击，要么早起创造奇迹！
谁说世界上没有奇迹？哈尔·艾尔罗德斯证明了他就是奇迹本身！
《早起的奇迹》的作者哈尔·艾尔罗德斯证明了他就是奇迹本身！哈尔在15岁的时候有了自己的电台节目。20岁时，他已经是一家市值2亿美元公司的顶级销售员，但很快就陷入了人生的深渊。一次严重车祸，临床死亡6分钟，醒来后被诊断为脑损伤。医生说他只能在轮椅上度过余生，但哈尔每隔一年就回到公司，在近6万名推销员中排名第六。今天，哈尔。
他究竟是怎么做到的？在人生的最低谷，哈尔接受了朋友的建议，早起晨跑，从中意外体会到了“S.A.V.E.R.S生命拯救计划”。哈尔说，只要你每天起床1小时，做六件事就能彻底改变你的生活、健康、财富和人际关系！
那么这六件事是什么呢？
听了作者哈尔的故事，你是不是特别想知道哈尔说的这六件事是什么？
第一:保持冷静，控制多动症。
一个人只有足够安静，才能明白自己内心最真实的想法和需求。只有当一个人足够安静的时候，你的大脑的思想才不会乱飞乱跳，你的大脑才能清楚的认识到事情的利弊。所以，当我们在你的生活中焦虑迷茫的时候，一定不要忘记在有空的时候抽个时间安静一下，安静的呆一会儿，想想事情发生的前因后果。
第二:肯定，对潜意识的正面编程。
人类的故事，其实就是无数个低估自己的故事。为什么很多人走路会变得不愿意挣扎？因为他对自己没有把握，只有你对自己足够有把握，你才会有继续努力的精力和崛起的激情。只有当你对自己足够自信的时候，你才会努力去过好日子。你知道你对自己没有把握。那么，你为什么让别人肯定你呢？你不喜欢自己。你凭什么让别人喜欢你？
第三:想象并预演每一种可能性。如果你为即将发生的事情找到了每一个可能的解决方案，那么你应对即将发生的事情的能力就会越来越强，你在掌控方面的成功也会越来越大，所以不要盲目的去做任何事情。在你做任何事情之前，你必须学会想象和排练！
第四:运动，让身心更加清醒。
众所周知，生命在于运动。只有锻炼身体，抵抗力和免疫力才会更强。健康是1，金钱，名望，地位都是零。没有健康，一切都没有意义。所以不管你有多忙，你是学生，你是老师，你还是一个非常非常忙的老板。别忘了运动，也别忘了观察自己的身体是否已经在衰退，因为等你发现的时候已经太晚了。
因此，无论我们有多忙，我们都必须注意自己的健康，并腾出时间进行锻炼。只有我们健康了，那么你才配得上财富、名利、一切，你才能有足够的身体去享受。
第五，向成功人士阅读和学习知识。
有句话叫读万卷书不如走万里路，走万里路不如名师指路。每个成功的人一定有很多闪光点，每个成功的人一定走过很多弯路。他们总结出来的经验教训，足以让我们少走很多弯路。所以，当我们有空的时候，当我们迷茫的时候，一定要选择读书，看看那些成功人士写的书，看看他们走过的路，吃过的亏。只有这样，你才能走得更远。
第六:写作，不要错过任何反思的机会。
人类最大的进步就是不停止反思。请记住，你是什么水平将创造什么水平的成功。人们不得不不断反思过去。这样你才能发现问题，知道下次面对同样的问题该怎么解决？如何让事情变得更好？只有这样，你的人生才能走得更顺畅，更高远！
这是作者哈尔在《早起》中说要做的六件事。这六件事看似简单，但我们都知道，却没有做到。因为工作，家庭，各种事情，忘记了自己的初衷，“要冷静，要积极，要具体，要锻炼，要读书，要写作”。别忘了，每个人的能力水平其实在出生的时候并没有太大的差别...
因为早起、赚钱、减压、减肥并没有那么难，你最大的冒险就是过上你梦想的生活。为什么每个人都过不上自己梦想的生活？因为他害怕面对真实的自己，他对自己没有把握，他也没有看过成功人士总结的经验教训，所以我们要不断的去做这六件事。
每个人的人生轨迹都不一样，但既然活着，就不能白活。如果你早起，每天起床一小时，你的生活可能会发生翻天覆地的变化。谢谢大家！