长期大量饮酒应该如何调理身体？

蜂蜜:蜂蜜中含有一种特殊的成分，可以促进酒精的分解和吸收，缓解头痛，尤其是红酒引起的头痛。

番茄汁:番茄汁中含有丰富的特殊果糖，能促进酒精的分解。一次喝300毫升以上的番茄汁，可使酒后头晕逐渐消失。

葡萄:葡萄中含有丰富的酒石酸，可与酒中的酒精相互作用形成酯类物质，从而达到解酒的目的。如果喝酒前吃东西，也可以预防醉酒。

西瓜:西瓜能清热去火，使酒精迅速随尿排出体外。

柚子:实验发现，吃柚子肉蘸白糖，对消除酒后口中的酒精有很好的作用。

芹菜:芹菜含有丰富的B族维生素，可以分解酒精。

酸奶:酸奶可以保护胃黏膜，延缓酒精的吸收，富含钙质，对缓解酒后烦躁特别有效。

香蕉:酒后吃一些香蕉，可以提高血糖浓度，降低血液中酒精的比例，达到解酒的目的。同时还能消除心悸、胸闷等症状。

橄榄:橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、开胃的“良药”。可以直接吃，也可以冰糖炖。