西瓜有什么保健功效和作用？

1.夏季佳品:西瓜是一种凉性水果。炎热的夏天，吃冰镇西瓜，无论是口感还是西瓜进入体内后，都起到了很好的消暑作用。注:西瓜本来就是凉的。如果是冰镇的，建议不要多吃，尤其是体寒、肠胃不适的人。

2.利尿:西瓜有很好的利尿作用。吃完西瓜后，你会经常感觉很快就要上厕所了。

3.防治中暑:西瓜有很好的防治中暑的作用。如果在炎热的夏天感觉到中暑的症状，可以吃西瓜，中暑的症状很快就会消失。

4.健脾:在我们享受了西瓜带来的美味之后，不要无情的扔掉，因为西瓜皮有健脾的作用。建议用新鲜西瓜皮150g和大枣15g一起煲汤，可以当茶喝。

5.强阳:将西瓜皮切成细丝，用开水焯一下，根据个人口味加入调料和准备好的鸡丝、熟瘦肉一起食用是不错的选择。

6.排毒:西瓜排毒效果好，满足了人们夏天清理垃圾的需求。