千年节气有什么好吃的？

1，菜花。菜花中有很多营养成分，对身体有重要作用。因此，在花菜成熟的千年时节，人们更喜欢花菜，也更愿意选择吃花菜。

2、莲藕，每到秋天，我们可以看到大部分的荷花都已经开花了，但是这个时候正是莲藕成熟的时候，所以我们可以选择在千年时节吃莲藕。此时的莲藕脆嫩多汁，甜甜的。人在秋天容易上火，而莲藕正好可以降火凉身。因此，它成了人们喜爱的物质。

3.红薯。它所含的脂肪很少，所以秋天吃红薯，既能补充身体的营养，又能让身体不含那么多脂肪。更重要的是，在我们国家，一直以来都认为，千年祭吃了红薯，胃会舒服很多。这也是千年节气流传下来的吃红薯习俗的原因。

4.蘑菇。每年秋天都是山里长蘑菇的时候。因为有很多蘑菇，人们开始考虑吃蘑菇。因为这个时候蘑菇最成熟，最旺盛，所以长得最好，味道也最好。所以这个季节吃蘑菇，对孩子有好处，对大人也有好处。