什么时候喝普洱熟茶最好？

晚上适合喝红茶:人在吃三餐后，消化系统会积累一些脂肪类的东西。如果能在饭后喝一杯红茶，有助于分解堆积的脂肪，暖胃助消化。

红茶性温，更纯，不会影响睡眠。红茶首选云南普洱，但普洱的口感可能有些人接受不了，可以用白茶代替，比如福建的寿眉。寿眉入肺经，茶性平和，不会影响睡眠。

另外，红茶最适合冬天喝。红茶，尤其是熟普洱茶，比较温和，最适合冬天喝。冬季寒冷，是阳气关闭的季节。熟普洱能生热暖胃。此外，普洱茶还具有一定的控制体重功能。

用低热量的普洱茶代替日常的甜味饮料，可以控制热量的摄入。红茶可以用小茶碗或茶壶冲泡，一定要用开水冲泡，使其营养成分充分溶解。

扩展数据:

上午9点一杯花茶。人一天喝三杯茶最合适。第一杯是早茶，适合早餐后9:00-10饮用。能提神、排毒、抗疲劳，是三杯茶中最重要的。早茶的最佳选择是花茶。花茶经过二次加工，混合了花的浓郁和新茶的清香，可以提神醒脑，增强一天的精神。

下午1一杯绿茶。第二杯是下午茶，最好在午饭或午睡后1到3点喝。下午茶可以适度浓淡，可以降血脂，保护血管。蒋永文说，绿茶之所以具有抗氧化、清除自由基、抗病毒等保健功能，主要是因为茶叶中的多酚类物质。所以绿茶适合即泡即饮。

下午6点一杯红茶。第三杯是晚茶，适合在饭后6点到7点饮用。有降血脂、助消化的功效。杨莉说，红茶最适合晚上喝，因为发酵茶咖啡因含量低，对睡眠影响不大。寒性体质的人可以多喝红茶，红茶温中散寒，对胃寒、手脚冰凉、身体虚弱的人更有用。

人民网-喝茶的最佳时间有三个。四类人不宜喝茶养生。

人民网-什么时候喝茶最好？红茶适合早上喝。