喝什么茶可以减肥？
1.喝茶减肥
我们的祖先很早就发现，喝茶不仅可以帮助消化，清脑利尿，还可以去除体内脂肪。明代顾《茶谱》说:“人饮真茶，可解渴消食，化痰少眠，利尿明目，益思，除烦解闷，人一日不能不茶。”
这里的“累”指的是排除体内脂肪，也就是降低血脂，也就是常说的“刮油”。
人都有这种体会，吃太多肉，喝一杯浓茶，胃会舒服一点。
中国的少数民族中，比如蒙古族、维吾尔族，虽然吃肉多，但也喝茶多。所以他们中间大胖子不多。
法国的肥胖者为了减肥，经常喝中国云南的普洱茶，称之为“刮油茶”。
日本人喜欢喝中国福建的乌龙茶。他们把乌龙茶视为茶中珍品。乌龙茶在日本很受欢迎，因为它可以防止脂肪和减肥，味道很好，符合日本人的口味。
近年来，国内专门试制了多种减肥茶，上市后更受肥胖者欢迎。长期喝减肥茶可以降血脂，减肥。
2.红茶菌减肥
根据日本著名病理学博士和红茶菌的权威版本，红茶菌可以清洗肠胃，清大便，降血压，降血脂，还有减肥的作用。分解后的膜蜡菌和乳酸菌能使体内的营养充分燃烧并转化为能量，从而减少体内脂肪的堆积。
在家制作“红茶菌”的方法如下:
(1)将一把茶(夏天绿茶，冬天红茶，茶的浓度比平时略浓)煮沸在一升中，加入100g白糖，浸泡1一刻钟，然后滤出茶叶，冷却至30℃左右，倒入已灭菌的大口玻璃容器中。
(2)取一片菌膜侵入茶糖溶液中，然后用两三层纱布将容器口盖紧(盖子盖不上)，将容器放在不受阳光直射的地方。夏季室温浸泡1周，冬季20天左右。当液面出现类似水母的乳白色新菌膜时，菌液变得清澈透明，小气泡不断上升，可以闻到一股清亮芳香的酸味。这时候用纱布过滤就可以喝了。
(3)如果菌膜没有变质，可以照常冲泡。连续冲泡时，应在新冲泡的茶糖浆中混入部分原液，以缩短发酵时间。
在准备过程中，手和用具要严格消毒，禁止铁器和油腻用具。如果发现细菌是黑色的，可以用消毒的夹具及时挑出来。如果菌块变绿、变黑、萎蔫，菌液浑浊并发出霉味，则不可饮用。
红茶菌泡茶的方法是定量，每天2~3次，每次1杯，饭后饮用。如果太酸，可以加点糖或者蜂蜜，也可以用凉开水稀释后随意饮用，代替茶叶。