关于谷雨的健康知识。
目录
谷雨的健康知识
谷雨是什么节气？
《谷雨》中的传统习俗
谷雨节气一般开什么花？
谷雨的健康知识
1，冷水揉鼻子防止过敏
古代有“去谷雨”的习俗。在这一天，谷雨中的年轻妇女去村里走亲戚，或去野外散步，这意味着与自然融为一体，强身健体。
但对于过敏体质的人来说，谷雨周围花粉、柳絮较多，需要预防花粉症、过敏性鼻炎、过敏性哮喘。此外还要特别注意避免接触过敏原，减少户外活动。每天早上或出门前用冷水擦鼻子。
据专家介绍，鼻炎的主要原因是鼻粘膜敏感，鼻腔免疫能力下降。每天早晚用冷水洗鼻，有利于增强鼻粘膜的免疫能力，是防治鼻炎的好方法。用冷水洗鼻子时，摩擦鼻翼可以改善鼻粘膜的血液循环，有助于缓解鼻塞、打喷嚏等过敏性鼻炎症状。
2、按揉祛湿关节风湿。
谷雨过后，空气中的湿度逐渐增大，潮湿的环境容易使湿气侵入人体，引起食欲不振、身体沉重、头重脚轻、关节肌肉酸痛等症状。对于患有各种关节疾病的患者，如类风湿性关节炎，更应注意。
中医认为湿气经过脾脏。祛湿要从健脾开始。按压阴陵泉可以健脾祛湿。因为阴陵泉是脾经的关节点，也是祛湿的关键点。穴位位于人体小腿内侧，膝盖以下胫骨内侧凹陷处。取此穴时，应采取坐或仰卧的姿势。按摩左右腿穴位，每次60下，早晚各一次，以穴位处有酸痛感为宜。
3.用茶洗脸可以祛斑美容
目前正是春茶上市的季节。虽然价格略高，但因为味道最好，最滋补，所以吸引了很多爱茶的人。
但是，把剩下的茶水倒掉不是很可惜吗？老中医建议，不妨用剩下的茶叶洗脸，既能减少皮肤病的发生，又能使面部皮肤有光泽、光滑、柔软。将纱布蘸上茶叶敷在眼睛黑眼圈处，1-2次，每天一次，每次20-30分钟，有助于消除黑眼圈。
茶叶中含有茶多酚，具有抗氧化作用，可以防止皮肤老化。茶叶还可以抗辐射，特别是对长期使用电脑的女性，可以抑制皮肤色素沉着，减少过敏反应。此外，茶叶中的鞣酸可以缓解皮肤干燥。
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谷雨是什么节气？第六个节气。
谷雨是二十四节气中的第六个节气，也是春季的最后一个节气。战斗指陈；太阳子午线是30 °;每年公历4月19 -21庆祝。谷雨意为“雨生百谷”，此时降水明显增多。地里的苗是新种的，新庄稼最需要雨水，所以所谓“春雨贵如油”。有了充足及时的降雨，谷类作物可以茁壮成长。谷雨和雨、晓曼、小雪、大雪等节气一样，是反映降水现象和古代农耕文化的节气。
《二十四节气》说，“三月中旬，雨后，土膏脉动，现在下雨，其谷在水...此时盖谷播种，自下而上”，故名。在谷雨季节，我国南方地区往往开始出现明显的阴雨，尤其是南方地区，一旦冷空气与暖湿空气相遇，往往会形成长时间的阴雨天气。淮河流域是南方春雨和北方春旱的过渡地带。从秦岭淮河以北，春雨锐减。
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《谷雨》中的传统习俗
就拿谷雨来说。
古代有“去谷雨”的习俗。这一天，年轻的妇女去村里走亲戚，有些人在野外散步后回来。言下之意是与自然融为一体，强身健体。
喝茶
南方谷雨有采茶的习俗。据说谷雨这一天喝茶会清火，辟邪，明目。所以不管天气如何，人们都会去茶山采摘新茶喝。
香椿
谷雨前后，香椿在北方上市。此时的香椿醇香爽口，营养价值很高，据说雨前香椿嫩如丝。
献给文祖·仓颉
陕西白水县谷雨祭祀文祖和仓颉的习俗，是自汉代以来流传千年的民间传统。相传黄帝被仓颉造字，为天地立下大功所感动，以“谷雨”作为对其造字的奖励，故名“谷雨”节。从那以后，每年的谷雨节，附近的村民都会组织庙会来纪念仓颉。
向大海献祭
谷雨季节是春天海水温暖的时候，是几百条鱼去浅海的好日子。这一天，渔民们会举行海祭，祈求海神的保佑。
欣赏牡丹
谷雨是牡丹开花的重要时期。所以牡丹花又叫谷雨花，富贵花。“谷雨见牡丹三朝”，谷雨中的牡丹欣赏已经延续了几千年。
禁杀五毒
谷雨过后，气温回升，病虫害进入高繁殖期。为了减少病虫害对庄稼和人的危害，农民们贴上五谷雨贴，祈祷驱走邪灵。
洗澡以避免灾难
谷雨里的河很珍贵。在中国西北地区，旧时人们把谷雨之河称为“桃花水”，据说用它沐浴可以消灾避祸。在这个时候，会举行狩猎和跳舞来庆祝。
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谷雨节气一般开什么花:牡丹。
谷雨是牡丹开花的重要时期，所以牡丹花又叫“谷雨花”。“三朝看谷雨牡丹”，每逢谷雨，山东菏泽、河南洛阳、四川彭州等地，观赏游览一日的人们，晚上挂灯盛宴，花团锦簇，人们称之为“牡丹花节”。
牡丹又名鼠姑、鹿韭、白绒、木本牡丹、白玉锦、五谷雨花，又被称为洛阳花、傅贵花、“花中之王”。牡丹色彩艳丽，雍容华贵，被誉为花中之王。历史上很多诗人都称赞过。如唐诗赞曰:“好名唤花王”。宋代《爱莲》词写道:“牡丹繁花似锦。”中国人把牡丹视为人类和平、幸福、繁荣和富足的象征。
牡丹的自然花期在每年的春末夏初，花期较短，要抓紧时间采集。一般来说，选择初开或开在中间的牡丹花比较好，因为她充满活力和风度。但盛开的牡丹花瓣容易脱落，制作难度较大。采花剪花的时间应该在凌晨。最好等到露水散尽。
牡丹栽培历史形成了黄河中下游为主要栽培中心，其他地区为次要栽培中心或重要栽培地的格局。随着朝代的更替，牡丹栽培中心发生了变化，但主要栽培中心始终位于黄河中下游地区。其转移过程为:洛阳(隋)-长安(唐)-洛阳(五代、宋)-亳州、(明)-曹州(清)。这是中国牡丹品种群形成和发展的主线。此外，还有几个发展中心:一是长三角，环太湖和皖东南；二是四川盆地西北角的成都、彭州；第三是甘肃的兰州、临夏；第四个是广西的灌阳。
民间有“谷雨花三日园看牡丹”的说法，也有“月中花只去花梗，花开不滞”的谚语，形容百花齐放的人间春色，牡丹欣赏已成为人们重要的休闲娱乐。时至今日，山东菏泽、河南洛阳、四川彭州等地的牡丹花会比谷雨时还多，供人们游玩、相聚。
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