一天中吃醋泡黑豆是补肾的最佳时间吗？

现在的人越来越注重养生，尤其是一些男性，刚刚步入中年，已经开始了用开水泡枸杞的生活。其实尽早开始健康的生活也是一种非常健康的态度。所以黑豆泡醋有很好的补肾作用。你知道什么时候吃最有效吗？

首先，我们需要知道用醋泡黑豆的正确方法，以便更好地保持健康。将黑豆放入锅中，中火翻炒至表皮爆开，再小火翻炒约10分钟。将炒好的黑豆装入广口玻璃瓶中，加入原香醋，约占瓶子的1/3和2/3。密封瓶盖，浸泡7天。黑豆在浸泡过程中会吸收醋。如果醋不够，就加醋，保证醋超过黑豆。时间长了，醋上会长膜，可以扔了。如果醋浑浊，再换一次。食用时，放在阴凉处或冰箱冷藏。吃完后注意密封，不要一直沾水和油。

那么我们就要知道用醋泡黑豆的功效了。用醋泡黑豆有补肾明目、冠心病、视力下降、眼睛痛、干涩、头晕、头痛等因看电脑、电视时间过长引起的症状。同时，用醋泡黑豆对改善近视等眼疾也有很好的效果。

特别是在补肾方面，我想强调的是黑豆性平，味甘，属于脾肾经，具有滋补肾气、滋养精血的作用。中医说五色归五脏，肾为黑色。黑色食物有补肾的作用，而醋可以活血利尿，补血安神。用醋泡黑豆可以增强补肾益精血的功能，所以用醋泡黑豆可以降血压。

我们还是要准确把握这种保健偏方的时间，才能达到更好的效果。可以早晚吃，也可以只在晚上吃(最好是晚上6-8点吃)，每次饭前或饭后吃10-20黑豆，1小时，然后喝10ML左右的原味香醋。