五谷杂粮粥配方比例五谷杂粮粥组合大全

1.五谷杂粮粥的原料有两种，分别是红豆、绿豆、黄豆、黑豆、芸豆和红豆、绿豆、黄豆、黑豆、紫米。

2、原料可以根据大家的喜好搭配，还有黑芝麻、绿豆、莲子、燕麦、红枣、百合。

3、脾胃结合。独家经典配方:莱菔子、大豆、芡实、薏米、黑芝麻、山药、燕麦。保健功效:健脾和胃，增进食欲，补气养血。适合人群:消化不良、食欲不振、胃肠疾病、全身无力、面色萎黄、营养不良等人群。(可与蜂蜜混合)

4、排毒养颜结合。独家经典配方:葡萄籽、茯苓、黑芝麻、冬瓜仁、薏苡仁、杏仁、大豆。保健功效:清肝解毒、健脾利湿、美容养颜。适合人群:代谢失调、色素沉着、皮肤暗沉、慢性疾病引起的痘痘、粉刺。

5、气血结合。独家经典配方:红豆、核桃、枸杞、花生、红枣。保健功效:促进血液循环，促进循环，预防贫血。适合人群:贫血人群。

6.温经止痛相结合。独家经典配方:核桃仁、黑米、红枣、茯苓、黑芝麻、茴香籽、红豆、燕麦。保健功效:养血活血，温宫化瘀，温经止痛。