大成拳圆桩转为技术攻桩需要多久？

学大成拳，圆桩首当其冲。一般普通学者需要一周以上的时间才能逐渐安静下来。两周后，身体各部位都可以调整到站桩的基本要求。一个月后，大部分人会进入“气功状态”，想法和感应会逐渐变强。

我知道你是自己教还是师傅教。大成拳对站桩的要求与其他拳法不同。圆桩相当于“母桩”，所有的战斗桩都来源于此。你最好站两到三个月的圆桩，才能同时练搏击桩，不能放弃练圆桩。

对于有深厚功底的人来说，桩功没有形式上的区别，只有理念上的区别。格斗家有必要的常识，想象格斗术站在养生桩上就是格斗术桩，站在养生桩上就是养生桩。养生和武功不能完全分开，应该同时练。

作为一个大成拳的新人，一般都会有这种心态。你想在一个月内学会健康桩、攻击桩、走位、推手、发力、试听、独舞等所有技能。其实这是很幼稚的。如果你想成功，你必须脚踏实地，一步一步来，否则欲速则不达！