冬夏有哪些保健食品？

夏季保健食品之一:绿豆

绿豆，又称小豆，是豆科草本植物菜豆的成熟种子，在中国各地均有种植。因其营养丰富，可作为绿豆粥，面条趁热，最滋补。冬种夏收，夏天最好吃。在中国北方，很多女性在生完孩子后，会用小米和红糖来调理身体。小米粥营养丰富。...

然后多吃水果蔬菜。