熬夜的意义

经常熬夜会对身体造成很多伤害，包括免疫力下降、器官损伤、自主神经功能紊乱、神经衰弱等。

1，免疫力下降。长期熬夜容易降低人体免疫力，增加患病风险。轻度疲劳、注意力不集中、失眠、健忘、情绪异常等表现，严重者会诱发高血压、心脏病发作。

2.器官损伤。长期熬夜首先会对人体肝脏造成很大的伤害，会降低肝脏的解毒能力，导致肝功能异常，尤其是慢性肝病患者，熬夜后会导致病情恶化。

其次，熬夜也会对患者的眼睛造成很大的伤害，导致视力下降。

3.植物神经功能障碍。长期熬夜可能导致植物神经功能紊乱，出现多种不适症状，如头晕、头痛、心慌、血压升高、胃痛、腹胀、月经不调等症状。

4、神经衰弱。长期熬夜可能导致神经衰弱，患者容易情绪紧张、焦虑、抑郁，增加了患心理疾病的风险。

综上所述，长期熬夜对身体非常有害。你必须尽快改掉熬夜等不良习惯，养成良好的睡眠习惯，才能更好地保证身体健康。