有哪些食物放在水里煮很好吃？

水煮食品在生活中很常见。很多食物都适合水煮，有的食物水煮后保健效果更好。水煮食品对健康有什么影响？有哪些适合煮的食物？适合煮的食物有很多。下面我们就来详细了解一下水煮食品对健康的影响，以及这些食品的烹饪方法有哪些。

1，水煮食品的保健作用

1水煮苹果

苹果去皮去核，切块，用清水煮熟后食用。

水煮苹果可以促进肠道益生菌的生长，对消除肠道炎症引起的腹泻有很好的治疗作用。熟苹果还含有许多抗氧化剂，有利于人体吸收。经常食用可以有效降低血糖和血脂。另外，如果经常用煮熟的苹果擦拭该处，会发现脚气很快就会减轻。

2煮香菜

香菜洗净，用清水煮开。每天喝都很有效。

煮过的香菜(尤其是香菜水)能排出积聚在肾脏的盐分和毒素，有保护肾脏的作用；这孩子出了皮疹。用煮好的香菜汤擦拭，皮疹很快就会消失。孩子发烧了。喂煮香菜可以促进血液循环，有助于退烧。

3根煮香蕉皮

用清水煮香蕉皮，喝汤，可以缓解牙痛；用香蕉皮水擦脚也可以防止手脚干燥；将香蕉皮水涂在发痒的皮肤上，可以有效止痒。