泡脚有哪些必须注意的事项？比如饱餐一顿后不能马上泡脚。

避免泡脚。泡脚的温度通常会导致全身冒汗。这时候避风就很重要了，否则不仅会感冒，还会引起腰腿疼痛，发展成常年不愈的慢性病。

避免水温过高。一般用38到40摄氏度的水比较好。水温过高会使人体的热量难以散发，容易虚脱甚至灼伤。所以水温不能太高，通常会从38摄氏度逐渐升高到40摄氏度。当然温度的选择要根据不同的个人和泡脚的时间长短来定。

避免长时间泡脚。泡脚持续时间不宜过长，以15至30分钟为宜。泡脚过程中，由于人体血液循环加快，心率比平时快。时间过长，容易增加心脏负担。此外，由于更多的血液涌向下肢，体质较弱的人容易因大脑供血不足而头晕，严重的甚至会出现晕厥。

避免饿得不能泡脚。饿的时候，不要泡脚。泡脚会使能量外泄，人容易虚脱。建议晚上9点左右泡脚。不仅可以帮助排出毒素，促进血液循环，这个时间段正是肾经虚弱的时候。此时泡脚增加体热后，体内血管扩张，有利于促进血液循环，有助于补肾。

避免饭后立即泡脚。刚吃完饭，胃还没有完全消化。此时如果马上泡脚，会使本应流向消化系统的血液转向下肢，从而影响胃的消化吸收功能。所以，饭后最好隔一个小时泡脚。