红茶什么时候适合喝？

红茶比较温和，有暖胃的作用。就季节而言，最适合喝红茶的季节是冬季。红茶中含有足够的蛋白质、糖、钾、抗氧化剂等，能提高人体抵御寒冷的能力，有效改善心脏和血液的循环系统，有很好的暖胃养胃作用。

注意喝红茶的时间。

红茶是发酵制成的。就一天中的时间而言，喝红茶最合适的时间是饭前或饭后一小时。饭前一小时喝红茶，有利于改善肠胃的蠕动，保护肠胃，刺激食欲。饭后一小时喝红茶，可以促进消化，清除体内油腻物质，还可以起到减肥的作用。

一般来说，红茶味甘，含有丰富的蛋白质和糖分，能滋养人体阳气，生热暖胃，提高人体抗寒能力，促进消化，摆脱油腻食物。养生的秘诀就是御寒保暖，冬天喝红茶是最好的选择。