你什么时候吃饺子？

中午或早餐后吃汤圆，既能增加饱腹感，减少其他食物的摄入，又能避免对胃肠道的刺激。通常具有保湿、消肿瘦身、缓解压力、滋养养颜的作用。

早上最好不要吃汤圆，因为早上吃汤圆的好处非常有限。汤圆虽然是面粉做的，但是营养成分不高，而且汤圆的质地比较黏。早上空腹摄入后，可能会刺激胃黏膜，容易导致消化不良，严重时会出现反酸和胃痛。