吉利粉怎么吃三个食谱补气补血？

每个人都吃过阿胶。它是一种非常有营养的食物，也是一种可以养生的滋补品。阿胶可以有美容养颜的作用，还可以提高体质。阿胶粉怎么吃？下面的食谱可以帮助你更好的理解它。

阿胶鸡蛋汤

鸡蛋营养丰富，容易被人体吸收。加入吉利粉不仅营养加倍，还可用于治疗阴血不足、安胎、健脾养胃、改善女性手脚冰凉。一般是先将吉利丁粉溶解在开水中，然后将鸡蛋混合均匀，加入吉利丁粉溶液中一起煮。最好每天早餐前服用。

阿胶牛奶

经常喝牛奶对健康有好处，尤其是对孩子和女性朋友。因其能补钙，味甘，性温，入心、肺、胃经，有补虚、益肺胃、生津润肠等特殊功效。再加上阿胶的补血功效，可以健脾养胃，补血养血。将阿胶粉碎成细粉，每次将3克阿胶放入牛奶杯中，边加边搅拌，使阿胶粉充分溶解在牛奶中，温、甜、软、回味悠长。

阿胶蜂蜜

蜂蜜可以改善血液的成分，促进心、脑、血管的功能，因此经常食用对心血管患者非常有益。蜂蜜对肝脏有保护作用，能促进肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用。吃蜂蜜能快速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力，那就更好了。先将吉利粉浸泡在开水中，搅拌均匀，再加入适量蜂蜜，搅拌均匀即可饮用。

关于胶粉的一些食疗方法，上面介绍了一些食谱。可见这些食谱营养丰富，可以缓解疲劳，补充气血。美容美容对提高体质有很好的作用，适合各种人群。