健康黄金标准

1快吃

2快速拉屎撒尿

3快速睡眠

4快走

好嘴，快餐。有人说吃东西要细嚼慢咽，这样才能保持健康，废话少说。农村知识青年在集体户吃饭时，总是先做半碗饭，尽快吃完，再做满碗饭，这样精力就充沛了。还有部队，野外工作等。你能慢慢吃吗？这些行业的人身体都很好。

说明消化系统非常健康，不缺营养吃。如果拉的慢，那就很难了，不管男女都解释说内脏不知道怎么回事。女人不说话。男性排尿快，至少说明前列腺很正常，没有增生或肥大。

睡得快，首先说明你没什么好担心的。我们都有经验。当一些事情困扰我们，或者我们有太多的事情要考虑时，我们要么睡不着，要么睡得很浅，这使我们相当累。第二种显示身体各部分工作正常。有些人，尤其是老年人，睡得很快，但几个小时内就醒了。这时候健康专家又出来了，说睡眠不足有害之类的，一派胡言。每个人都是个体，睡眠时间不同。大多数老年人睡眠时间很少，...

走得快说明全身协调性好，腿脚灵活，骨骼和关节处于最佳状态，心血管和呼吸系统极好。