壮阳男人的十大食谱

日常饮食中有很多食物具有补肾壮阳的作用。想精力充沛的男士不妨一试。

先剖开一对猪肾，将核桃仁10g、山茱萸9g、补骨脂8g放入肾内，缝合切口，煮熟后食用。

第二道菜:羊肉150g，山药120g，肉苁蓉100g，菟丝子150g，核桃仁150g，大葱10，粳米适量煲汤。

第三道菜:羊肾1对，肉苁蓉12g，枸杞10g，巴戟天8g，熟地黄10g，一起炖，去渣，吃肉喝汤，每天一次。

第四种方式:鹿肉50克，加入枸杞和何首乌，一起炖，弃渣吃肉喝汤。

第五:狗鞭10g，一晚煎一次。

第六:狗肉250g，黑豆50g，拌以咸姜、五香粉、少许糖，煮熟后食用。

第七:1只公鸡，去除肠内杂质，切碎，加盐炒熟，碗中加入500g糯米酒蒸熟。

第八路:麻雀2只，去毛去骨，加菟丝子25g，枸杞25g，同煮，弃渣，吃肉喝汤。

第九个疗程:将韭菜子、菟丝子、五味子、女贞子、覆盆子、枸杞子等量磨成细粉，每次10g，每日两次，温开水送服。

第十种方法:1猪肾，15g山药，15g枸杞子，12g山茱萸，放入砂锅中，加水熬汤，吃肉喝汤。