做什么保健项目比较好？介绍一下？

首先，瑜伽

练瑜伽可以调节情绪，缓解压力，而练瑜伽的过程就是一个修身养性的过程，可以增加人的见识，保持乐观的心情，更好的释放精神压力和肌肉酸痛。

二、太极拳

练习太极拳可以调节神经功能的活动，恢复高度紧张的精神状态。睡前练太极拳，可以有效改善睡眠，让内心平静下来，更好入睡。

第三，足疗

足浴可以缓解人们在工作中的焦虑和不安，足部的穴位可以反映各种疾病。长期泡脚可以缓解人体亚健康状态，改善血液循环系统，增强人体免疫力等实际功效。

第四，按摩

按摩是指医生用自己的双手作用于患者的体表、受伤部位、不舒服的地方、特定的穴位和疼痛的地方，运用各种方法和力量，达到疏通经络、活血化淤、愈伤止痛、调和阴阳的效果。

动词 （verb的缩写）针灸

针灸在临床上一般分为针灸和艾灸，两者都是以经络腧穴理论为基础，对体表穴位进行治疗的中医治疗方法。

针灸在治疗内科、外科和骨科的一些疾病中取得了很好的治疗效果。艾灸是通过艾条或艾条对人体体表进行温热刺激，从而达到疏通经络、调整脏腑等一些治疗效果。