你觉得影视圈里皮肤最好的女明星是谁？

凌志妹子从节目或者真人秀里透露的很多保养方法都比较地道，很有参考价值。综上所述，用林志玲的话来说，不分季节，都要日夜保持。

1.温度:保持室温较高，尽量减少开、调频率。如果吹的时间太长，皮肤会干燥。

2.饮食:准备一个保温杯，在不同的时间放不同的饮料，比如早上的蜂蜜柚子茶和牛奶，下午的人参茶，半夜的咖啡(此条不健康，应该是她的工作需要，晚上主要靠个人选择，这里的建议还是帮助睡眠)。多喝水，每天至少两升，但不要一次，要几次，给细胞吸收的时间。最好选择温水。

3.运动:在很多保养项目和明星本身的冻龄中，运动是必不可少的一个环节，可以增强身体的免疫力和抵抗力。如果每天花二三十分钟去运动，比如拉伸肌肉，有氧运动，会改变身体的实际情况，而运动可以延缓我们身体的衰老速度，让我们的身体更加健康。