胶原蛋白用什么吃效果最好？

最好选择小分子肽。如:弹性蛋白胶原蛋白。用养生堂的维生素E，效果很好。。两者都是护肤，胶原蛋白可以美白保湿抗皱，维生素E可以抗氧化。消除皮肤自由基，有效防止衰老。。。