心血管疾病患者如何保守治疗，平时饮食要注意什么？

日常生活中的禁忌烟草中的尼古丁能增加人体内儿茶酚胺的释放，不仅引起心率和血压的升高，还会引起小血管的损伤，直接引起冠状动脉狭窄，从而减少心肌的血液供应。此外，吸烟时吸入的一氧化碳可直接降低血液的携氧能力和携氧能力。可见，吸烟不仅会增加心肌的需氧量，还会减少心肌的供氧量。因此，降低冠心病风险的最好方法就是戒烟。避免情绪波动，如狂喜、愤怒、悲伤等，会引起血管收缩、血压升高、冠状动脉狭窄、心肌缺血，从而引起心绞痛，甚至心肌梗死。同时，情绪不稳定可诱发脂代谢紊乱，血液粘度增加，血小板凝聚性增强，冠状动脉血栓形成，这也是冠心病反复发作的常见原因之一。所以冠心病人要保持开朗，情绪稳定。避免过度劳累和剧烈运动，会使心血管系统承受压力过大，心动过速，血压大幅度升高，心肌需氧量增加，引起冠状动脉供血不足。轻则全身乏力，重则胸闷、心悸、气短，甚至心肌梗塞。避寒是大家都知道的物理现象，其原理同样适用于人体血管。实践证明，低温环境可引起冠状动脉痉挛、心肌缺血和心绞痛，或心肌梗塞。所以冠心病人要注意防寒保暖。不要暴饮暴食老年人胃肠功能下降，上腹部饱胀横膈膜上升，限制了心肺的正常功能。另外，食物消化需要大量血液集中在胃肠道，导致心肌供血不足，容易发生心绞痛。再者，营养过剩会增加血液中的游离脂肪酸，形成高脂血症，容易加重动脉粥样硬化。避免突然用力。美国哈佛大学的研究人员发现，不经常运动、身体不健康的人，尤其是有心血管疾病的人，如果突然发力，如搬运重物、劈柴等，心肌梗塞的风险会增加100倍。另外，大便干燥时，需要过度增加腹压，强行憋气排便。和过度运动一样，心肌收缩力加强，心跳加快，心输出量增加，血压升高，心肌缺氧加重，导致心绞痛，甚至心肌梗死或脑出血。心血管疾病的保健调理要减少心血管疾病的可能性，注意饮食调理，做到:1。在饮食摄入的热量和身体活动消耗的热量之间取得平衡，以达到或保持健康的体重；多吃蔬菜水果，尤其是深色的；在每日三餐饮食中多注意选择全谷物和高纤维食物。2.每周至少吃两次鱼，尤其是富含ω-3多不饱和脂肪酸的深海鱼类。3.尽量少吃含糖饮料和食物；少吃盐，选择少盐或无盐食物。

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