减肥期间应该多吃什么水果？

1、香蕉，香蕉中所含的膳食纤维可以刺激肠胃蠕动，让大便更顺畅，而且香蕉的热量很低，对减肥很有帮助。

2、西瓜，西瓜90%以上是水，有利尿和消化的作用，所以也是比较好的有利于减肥的水果。

3、菠萝，菠萝含有大量人体所需的维生素，以及天然矿物质和蛋白水解因子，能很好的促进蛋白质的消化。所以，吃过脂肪含量高的食物后，吃菠萝最好，能明显促进脂肪和蛋白质的消化吸收，有利于控制体重。

4、猕猴桃，含有大量的维生素C，纤维素也很丰富，能增加脂肪分解的速度，避免脂肪过度堆积，是减肥的好选择。