谁推荐基本的健康书籍？

如果想更系统地了解中医理论与实践养生的结合，可以看看屈立民的《黄帝内经养生》。如果想通过分析个人体质来有针对性地了解养生保健(只是大致了解)，可以看看傅杰英的《中医体质养生》和《中医五脏养生》。想了解人体经络的健康状况，可以看看中里巴人写的《求医不如求己》这本书，也可以看看武国忠的《黄帝内经使用手册》。

另外，我还看了马悦凌的书，前段时间很流行。说她是保健教母，我觉得有点过了。一旦她被冠以这个头衔，她就从根本上失去了养生的意义和内涵。另外，她的主打产品固元膏很早就上了东阿阿胶的包装盒。只是一种很正常很传统的吃阿胶的方式，到了她身上很快就会变成包治百病的灵丹妙药。

最后，一切养生方法都要以中医理论为基础，不能急于求成。在使用方法的过程中，要仔细了解自己的感受和身心变化，多总结，多学习。