成都90后女性颈椎年龄50岁以上。原因是什么？

成都女子颈椎50多岁因为长期玩手机导致颈椎老化，颈椎病。作为一名自由职业者，这位成都90后女性每天面对电脑和手机的时间很长。长期低头后，她发现自己的颈椎又弯又直，有四个椎间盘明显突出，就是得了颈椎病。现在患颈椎病的年轻人越来越多，颈椎老化的现象也越来越普遍，这和低头玩手机有关。玩手机的姿势不正确，加重了颈椎的负担。颈椎病一定要重视，及时治疗，否则病情发展更严重时会导致颈椎脱位。

一、颈椎病的患病率根据世界卫生组织的报告，颈椎病处于？世界十大慢性病？根据我们国家的调查，每六个人中至少有一个人患有颈椎病，患病率非常高。然而，许多人会忽视这种疾病，不注意疾病的恶化，最终会损害他们的健康。

二、颈椎病的年轻化据调查，中国的20？40岁的人患颈椎病的概率高达59.1%，可见患颈椎病的年轻人越来越多。年轻人长期的不良习惯，如低着头工作、玩手机、枕头过高、长时间穿高跟鞋等，都会导致颈椎加速退变，是导致颈椎病的重要因素。

三、如何预防颈椎病要预防颈椎病，首先要保持良好的坐姿和睡姿。坐办公室不要弯腰驼背，调整好座椅的高度和显示屏的位置，不要长时间坐着。每隔一段时间站起来活动一下。睡觉是我们一天中最长的时间，一定要选择适合自己颈椎的枕头。不要吸烟，因为香烟中含有的尼古丁会导致血液供应不足，一氧化碳会减少血液中的氧气，这两者都会导致颈椎的退化。