6补血益气保健茶

材料:红枣10，发酵酒1汤匙，红糖适量。

方法:将红枣和酒糟放入500g沸水中，小火煮5分钟，然后根据自己的口味加入适量的红糖。

功效:将红枣与甘草、小麦(甘麦大枣汤)一起使用，可以养血安神，疏肝解郁。

2.生姜黄芪红枣茶

材料:黄芪4元，生姜，红枣2枚，红糖。

方法:将切好的生姜、黄芪、红枣加入1000g开水中，小火煮8分钟，加适量红糖。

功效:红糖性温，味甘，入脾，有补气补血、健脾暖胃、止痛、活血化瘀的作用。

3.当归红茶

材料:当归10g，红茶8g，冰糖10g。

制法:将当归去杂，放入锅中，加水适量，烧开后，加入红茶煨30分钟，过滤取汁，加水和粮食溶解。

功效:养血暖胃。适用于月经不调、闭经、痛经，或体虚、怕冷、肠燥、便秘者。

4.龙眼红茶

材料:桂圆6颗，红茶10克，红糖适量。

制法:将桂圆、红茶分别洗净，一起放入锅中，加入适量清水，大火烧开，加入红酒文火煮20分钟，过滤取汁。

功效:补益气血，暖胃。适用于心悸、失眠、健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等症。

5、益母草红糖茶

配料:益母草1元，香附1元，红糖。

方法:将益母草、香附放入500克开水中，文火煮5分钟，加入适量红糖。或者将所有材料放入保温杯中，用500克开水浸泡30分钟。

功效:具有活血化瘀、调经利水的功效。益母草能促进局部微循环障碍的快速恢复。

6、人参红枣茶

配料:红枣5颗，西洋参1人民币。

方法:将红枣放入350克沸水中煮3分钟。将人参片放入杯中，注入枣水，加盖焖10分钟。或者将所有材料放入保温杯中，倒入350g开水，浸泡20分钟。