建议收藏！教你几个按摩手法，调气血，通经络，强脏腑，都是干货。

万物产生，气候多变。

通过适当调整摄像机，

使春阳之气得以宣扬，

代谢功能可以正常运转。

从而达到养生防病的目的。

坚持揉腹一个月，肠道通畅了，饭菜香了，睡眠质量提高了，精神情绪放松了，整个人精神都上来了。

67岁的老王头晕不适已有五六年，腹胀复发。最近天气忽暖忽冷，老王症状加重，并发胸闷、口苦、食少、嗜睡重、大便干结、尿频、每晚起床5-6次、入睡困难、易醒等症状，脉滑、舌胖有齿痕、苔白。

老王看了中医科，针灸的同时做了脏腑按摩。经邢亚青医生脏腑按摩治疗，1个月后，老王症状明显好转。

脏腑经络按摩的适应症

腹部是经络和穴位的汇合处，而这些经络又穿过全身的脏腑器官，所以脏腑经络的按摩不仅可以治疗腹部本身的疾病，还可以治疗全身的疾病。

1.脏腑按摩可促进全身经络气血循环，改善月经失调、手脚冰凉、胃寒、失眠头痛，延缓衰老和更年期。

2.妇科问题(如痛经、月经不调、宫寒不孕)

3、内分泌问题(如:皮肤暗沉、皮肤粗糙、长斑、粉刺、肥胖)脏腑按摩可以消除腹部脂肪，恢复优美的身材、腰部、胸部，同时有效祛痘、淡化斑点，呈现健康肤色。

4、肠胃疾病(如便秘、腹泻、腹痛、胀气)加强肠胃蠕动，改善便秘、便溏等问题，加强人体消化吸收，排除沉积在肠道内的毒素。

5.情志类疾病(如失眠、焦虑、抑郁等。)

6、提高免疫力，脏腑按摩可以提高机体的基础代谢功能，有效预防三高问题，对许多疑难杂症如肺心病、肺气肺、冠心病、糖尿病、肾炎、肾炎等疾病有很好的辅助治疗作用。

饮食不好，睡眠不好，排便不好。

怎么处理？

按摩手法，赶紧收藏起来！

(1)走揉按弦:患者可平躺，施术者可选择站立或坐位，用两掌自腋窝至舒天处揉按。次数:50-100次。

可疏肝理气，化痰解郁，解除积郁，治疗胸闷、胁痛、痰多气短、营养不良、肝脾肿大等症。对小儿因食积、痰浊、逆气所致的胸闷腹胀也有疗效。如果肝脾肿大，则需要长期揉搓。但中气郁结、肾功能衰竭者慎用。

(2)搓脐:患者可平卧，术者可选择站立位或坐位，左手向下，右手向上，两手掌心重叠。然后，将他的左手手掌放在肚脐上一起摩擦，顺时针或逆时针各100次，按摩强度适中，避免腹痛。可理气安神，促进肠道蠕动，治疗便秘、腹痛、腹胀、失眠等疾病。

(3)腹部阴阳分推:患者可平卧，施术者用拇指沿患者肋弓角边缘或从中缘向肚脐方向推腹，次数为50-100次。能健脾和胃，理气消食，治疗腹痛、腹胀、消化不良、恶心呕吐等消化系统疾病。

(4)揉中脘、天枢穴。

中脘:在上腹部，前正中线上，肚脐正中正上方四寸处。仰卧位时，患者首先找到胸剑结合处，也就是胸骨和剑突形成的凹陷。胸剑合璧与肚脐中心距离八寸，中点为中脘穴。揉中脘穴，可解气止呕，补中焦，宁心开窍，治腹胀、腹泻、胃痛、呃逆、失眠。

舒天:在肚脐旁开2寸穴位。患者仰卧，自然取穴法为三指并拢2寸，脐旁2寸。擦舒天可调理大肠，理气消积，治疗急慢性肠胃炎及消化功能障碍引起的腹泻、呕吐、消化不良、便秘、腹痛、腹胀、月经不调、痛经等。

技巧

(1)凡患有血液病及有出血倾向者，禁止按摩，以免出血。

(2)胃肠穿孔患者、老年人和极度虚弱者不能按摩。

(3)凡极度疲劳或醉酒、精神病患者不能配合者，不能按摩。

(4)按摩不适用于肺结核、化脓性细菌引起的运动器官疾病。

(5)女性怀孕期间不宜使用腹部和腰骶部按摩。

(6)内脏按摩腹部有杂音、排气，腹部有温热感，揉腹时容易产生饥饿感或大便，仍可继续，这是正常的。

(7)脏腑经络按摩是中医重要的治疗方法。如果感觉身体不适，一定要及时去专业的中医诊所，严格按照按摩手法进行治疗。

不停地揉肚子，让你不犯各种病。

早晚坚持，一年四季不停歇。