腹部艾灸可以天天做吗？艾灸一天什么时候好？

平和健康体质的人，如果需要的话，建议腹部艾灸频率为每周1-2次比较合适。

因为每天艾灸，温热的刺激可以使皮肤毛孔扩张，毛孔长期处于扩张状态，艾灸的热气随着打开的汗毛孔进入皮肤，容易损伤津液，进而出现口干、盗汗、失眠等阴虚症状。所以最好隔一段时间艾灸一次，但不排除身体有症状，需要每天艾灸。

2艾灸胃部的功效和作用是什么？温经散寒。艾草性温，入肝脾肾经。用艾条和艾叶制成的艾条灸胃，能起到一定的温经散寒、温补身体的作用，如小腹冷痛、月经不调、宫寒不孕等。

清热泻火一直认为艾灸主要用于治疗寒证，但只要艾灸使用得当，既能散寒，又能清热，对机体有双向调节作用。《黄帝内经》中提到艾灸治痈，有解毒清热之效。

防病保健艾灸不仅治疗疾病，还具有防病保健功能。艾灸是中国传统的防病保健方法之一。如果合理地用艾灸腹部，可以使人体精血充足，从而提高人体免疫力，起到防病保健的作用。

3一天中什么时间艾灸好根据个人体质。

一般人群艾灸的时间没有特别的讲究，大部分时间艾灸都可以，只要避免在过饥过饱的时期艾灸即可。

如果有因风寒湿引起疼痛不适的疾病，建议早上艾灸比较好。此时人体阳气上升，配合温灸刺激效果会更好。

如果是失眠患者，睡前一小时艾灸比较好，可以产生更好的疏通经络、调和气血、帮助睡眠的效果。

4艾灸持续多久？一般情况下，用艾条灸或艾条灸一个穴位，大约需要15-20分钟。如果用艾灸盒灸，每次灸时间在15-30分钟之间。当然，如果你的皮肤细腻敏感，可以根据自身情况适当缩短艾灸时间。