绿豆紫薯银耳粥会胖吗？

绿豆:能消暑解毒，清热除烦，

红小豆:又名赤小豆，具有清热解毒、健脾利湿、消肿的作用。

薏苡仁:清湿热，除风湿，利小便，益肺排脓，健脾胃，强筋骨。

银耳:滋阴养胃，润肺生津，养颜美容，不含胆固醇。

冰糖:调味利尿。

以上几种有利于健脾、利尿、消肿。但是我们一般不会有这么多种混合烹饪。根据症状的不同，有以下搭配:

1)薏仁红豆汤:湿邪，即风湿类疾病，是现代各种慢性疑难杂症的根源。薏苡仁，中医称为“薏苡仁”，在《神农本草》中被列为上品，长期服用能治湿痹、益胃、消水肿、健脾益胃，使人强身益气。红豆，中医称为“小豆”，也有明显的利尿消肿、健脾胃的功效。因为它们是红色的，可以滋养心脏。所以大麦红豆汤是治疗湿邪的最佳良药。平时可以当茶，也可以每天当零食。

2)冰糖银耳汤的功效:银耳具有固精、补肾、润肠、益胃、补气、活血、强心、强身、健脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿的功效。可用于治疗肺热咳嗽、肺燥干咳、月经不调、胃炎、便秘等。

3)绿豆银耳汤_夏季养生汤

夏天多吃绿豆对人有好处。绿豆是提高人体免疫力的好食物，有消暑、解毒、祛暑、利尿、止渴的功效。一些特殊的职业，比如化工工人、加油站、电脑工人，经常吃绿豆是非常必要的。银耳具有补气补血、美容养颜的功效，是用来做养生汤的常见食物。所以，这种简单的养生汤并不会妨碍你成为你餐桌上的常客。绿豆:能消暑解毒，清热除烦，

红小豆:又名赤小豆，具有清热解毒、健脾利湿、消肿的作用。

薏苡仁:清湿热，除风湿，利小便，益肺排脓，健脾胃，强筋骨。

银耳:滋阴养胃，润肺生津，养颜美容，不含胆固醇。

冰糖:调味利尿。

以上几种有利于健脾、利尿、消肿。但是我们一般不会有这么多种混合烹饪。根据症状的不同，有以下搭配:

1)薏仁红豆汤:湿邪，即风湿类疾病，是现代各种慢性疑难杂症的根源。薏苡仁，中医称为“薏苡仁”，在《神农本草》中被列为上品，长期服用能治湿痹、益胃、消水肿、健脾益胃，使人强身益气。红豆，中医称为“小豆”，也有明显的利尿消肿、健脾胃的功效。因为它们是红色的，可以滋养心脏。所以大麦红豆汤是治疗湿邪的最佳良药。平时可以当茶喝，也可以每天当零食吃。

2)冰糖银耳汤的功效:银耳具有固精补肾、润肠益胃、益气活血、强心强身、健脑提神、美容养颜、延年益寿的功效。可用于治疗肺热咳嗽、肺燥干咳、月经不调、胃炎、便秘等。

3)绿豆银耳汤_夏季养生汤

夏天多吃绿豆对人有好处。绿豆是提高人体免疫力的好食物，有消暑、解毒、祛暑、利尿、止渴的功效。一些特殊的职业，比如化工工人、加油站、电脑工人，经常吃绿豆是非常必要的。银耳具有补气补血、美容养颜的功效，是用来做养生汤的常见食物。所以，这种简单的养生汤并不会妨碍你成为你餐桌上的常客。