春天吃什么水果最好？
水果之所以能养生，是因为它是天然食品，含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维和抗氧化剂，能滋养身体，促进新陈代谢，增加身体的抵抗力和免疫力，具有养生滋补、防病治病的功效。
春天吃水果的原则
1.凉性和热性水果一起吃。
温性水果主要有:樱桃、桃子、板栗、大枣、核桃仁、橙子、金桔等。但是，温性水果吃多了容易上火。
寒性水果主要有香蕉、甘蔗、芒果、枇杷、苹果、梨、草莓、柚子、橙子等。
主要水果有菠萝、杨桃、木瓜、百合、莲子、花生、榛子、黑芝麻。在我们平时吃的水果中，平果的比例比较大，其次是温性水果和寒性水果。
中医里主要强调的是阴阳的平衡和谐，所以热性体质的人适合多吃寒凉的食物，寒性体质的人要多吃温热的食物。当然，吃水果也是一样的。
2.糖醋水果分开吃
春季水果中，酸酸甜甜的水果比较常见。酸味水果主要有橙子、柚子、枇杷、山楂、梨等。它们一般具有收敛止汗、开胃生津、助消化的功效。甜就是甜。这样的食物有很多，如甘蔗、梨、花生、西瓜、香蕉、樱桃、橙子、黑芝麻、板栗、大枣、莲子、龙眼肉、枸杞子等。它们通常具有滋补、补虚、止痛的功效。有些水果，如苹果、木瓜、杨桃、菠萝、草莓、百合、松子、榛子、核桃仁、葡萄干等，大多被归为平类。
适合春季食用的六种水果
1.梨:润肺止咳，养胃和胃。
冬春季节水果中首选梨。它含有苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁和各种维生素。梨具有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃的作用，最适合冬春季发热内热患者食用。特别适用于肺热咳嗽、小儿风热咳嗽、咽干咽痛、大便干结。
此外，梨还有降血压、清热、安神的作用。高血压患者，如果出现头晕、心悸、耳鸣等症状，经常吃梨，可以缓解症状。梨含有丰富的糖分和维生素，可以保护肝脏，帮助消化。但梨状寒、脾胃虚寒、消化不良、产后血虚者不宜多食。
2.柠檬:护肤、美容、防干燥
如果你想拥有嫩滑的肌肤，柠檬绝对是护肤的不二之选。柠檬一直是水果中的美容佳品。柠檬中含有大量的营养物质，如维生素C、有机酸、矿物质等，这些都是保护皮肤所需要的。但需要注意的是，使用柠檬护肤时，最好喝柠檬汁或者将柠檬植入蔬菜中，这样才能更好地达到护肤的效果。
(健康)
3.枇杷:祛痰止咳护肤
枇杷性凉，酸甜可口，含有人体所需的蛋白质、碳水化合物、铁、钙、磷、镁等多种营养成分。，具有极高的营养价值。枇杷含有大量的胡萝卜素，可以保护视力和皮肤。枇杷含有果酸和柠檬酸，能刺激消化腺分泌，促进食欲，帮助消化吸收。枇杷还含有抗氧化的多酚类物质，可以防癌、延缓衰老。枇杷中特有的成分苦杏仁苷，可以润肺、止咳、祛痰，治疗各种咳嗽。
4.樱桃:健脾开胃，补中益气。
被誉为“春果第一枝”，在中国各地均有栽培。樱桃果实肥厚，鲜美多汁，色泽鲜艳，营养丰富，铁含量尤为突出，是柑橘、梨、苹果的20多倍，居水果之首。樱桃性温，味甘，微酸，有补中焦、益面部、健脾开胃的功效。春天吃樱桃能使人发汗，益气，祛风透疹。需要注意的是，樱桃属于火，不宜多吃，阴虚火旺者忌吃或少吃。如果不能吃樱桃，草莓也是不错的选择。
5.菠萝:清洁肠胃，滋养肌肤
菠萝蛋白酶能有效分解食物中的蛋白质，增加胃肠蠕动。此外，丰富的维生素B能有效滋养皮肤，防止皮肤皲裂，滋润头发的光亮，同时还能消除身体的紧张感，增强身体的免疫力。它的果肉可以做面膜，是最甜的护理品。
6.杨桃:生津止渴，预防疾病
杨桃中丰富的果汁和纤维能生津止渴，迅速补充人体水分，使体内积存的热量或酒精毒物随尿液排出体外，有利于清燥润肠，消除疲劳。杨桃含有大量挥发性成分、胡萝卜素、糖、维生素B和C等。可消除咽喉炎症、口疮、口腔溃疡，预防风火牙痛、风热咳嗽，治疗感冒，缓解小便短赤涩痛。杨桃还能减少人体对脂肪的吸收，降低血脂和胆固醇，预防高血压、动脉硬化等心血管疾病，保护肝脏，降低血糖。杨桃是春季极佳的保健食品。杨桃性寒，适合心血管疾病或肥胖人群食用。
一般情况下，一次吃半个杨桃为宜。脾胃虚寒或腹泻的人要少吃，肾功能不好的人要远离杨桃。
少吃反季节水果
草莓
中间有空心的、不规则的、巨大的草莓，一般是激素过多造成的。使用催熟剂或其他激素类药物后，草莓长期生长变短，颜色变鲜，但果味变淡。
香蕉
一些不法商贩为了让香蕉皮变黄变漂亮，用二氧化硫催熟，但果肉还是硬硬的，一点都不甜。二氧化硫对人体有害。
西瓜
催熟剂、膨大剂、剧毒农药的过量使用，让西瓜有毒。这种西瓜皮上的条纹不均匀，切开后果肉特别亮，但是瓜子是白色的，吃了嘴里有一股臭味。
葡萄
一些不法商贩和果农使用催熟剂——乙烯利。使用者用水按比例稀释乙烯利后，将未成熟的青葡萄浸泡在稀释液中，一两天后青葡萄就会变成紫葡萄。
总结:通过上面边肖的介绍，你知道春天吃什么水果了吗？你还记得边肖介绍的一些适合春天食用的水果吗？水果的营养价值非常丰富。每个人都要养成吃水果的习惯，但也要注意正确吃水果。